第1次听到心理免疫的x光片这个理论,但我会想到什么是心理免疫的x光片,他和医院里的那个胸透的x光片有什么区别呢?他其实就是一张四栏表,他可以把你内心真正怕的东西照出来,所以称之为x光片,这个四栏表的第1栏是我们希望达成的行为目标,第2栏是我们正在做哪些跟目标相反的行为,第3栏,与目标相反的行为有哪些隐含的好处,第4栏重大假设。
火火菇凉呀|图卡师共修Day13|了不起的我
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...