分享人:AS07刘婕
今日心情:开心^_^
今日完成
1.早上6:30起床
因为一句话，起早床，早早的跑步
奋斗没有终点，任何时候都是起点
2.上午进行了体测
体测过没问题，最值得的一提的是自己的体重开始降下来了，自己的跑步速度提升了，让我发现平时自己的运动和改善隐饮食的效果挺好的，11月可以继续加油＾０＾~
经常性的锻炼有助于身体健康
3.下午上演讲高级班
因为在外面，不方便讲话，所以没有开麦，这种感觉很难受，一定要争取每一次的学习机会，多多练习
早上起来10min读一读改命发愿文
4.晚上休息
经历了一天的折腾，晚上一个人的我特别的无力，很困，所以我特别佩服那些一天都能状态满满的学习的，我发现自己的精力有限，一个时间段要休息和调整一下会更好，劳逸结合
今日探索
1.早上跑步【6:40~7:10 20min燃脂跑】(下雨可晚上跑)
把早上最好的时间，留给自己想做的事情运动
2.满课的一天【上午8点半到12点半】
上课认真听课，好好学习和成长
3.明晚就画快题设计
作业是基础，写好作业，打好基础
今日感悟
1.有付出就有收获
到现在记得的已经有50多天跑步，很开心当初能和丽韫从开学之后就开始了一起跑步，一起早起，到现在这个好习惯给我带来了挺多的，生活中有很多的好习惯等待我们去培养
相信有付出就有收获，相信多做有意义的事，一定让生活更好
今日感恩
1.感谢陈姐的热情款待，饭菜很好吃，营养搭配，点赞，真的很开心能认识陈姐，感谢李姐和陈姐的相信
2.感谢佳琪的分享，我们一起精进，一起让自己变得更好。
孟美岐曾经说过:“我所理解的第一名，并不是要去打败任何人，而是要比过去的自己做的更好，你拿到第一名，是发光那一瞬间的精彩，而你把自己炼成金子的过程，是为了将来发光做准备的。”
寄语:要想有好的结果一定要严抓过程
