睡不着的人啊

最近几天想调整生物钟，出于对身体健康的考虑。于是乎，每天晚上十点便上床，早上按时起床，中午午休控制在45分钟的样子。心想这应该可以早点休息了吧？可是没想到，晚上不仅睡不着，而且睡得比之前还要晚了，似乎完全没有调整过来，还变得更严重了……唯一欣慰的是，早上起来并没有因为睡不着而显得特别的累。

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