内观、反观与外观，是我们在日常生活中应当掌握的三种重要思维方式。它们分别从不同角度帮助我们审视自我、理解世界，从而做出更为明智和有利的决策。 ...

夜游白云山，边走边聊，也是很愉悦的互动。对于未来，还是有些迷茫，努力之路漫漫。和朋友讨论了关于对自身对孩子都好的一些身心陶冶模式，比如说...

思维活跃是一种优点，能让人创造出新的事物、作品和想法，但是晚上不要思维太活跃。 晚上思维活跃，有可能限于空想。晚上想的东西，想完紧接着就是睡了。...

经常会莫名的烦躁，和它做朋友？貌似只能短暂的缓解一下。和它做斗争？好像它总是不受控制的出现。

最近几天想调整生物钟，出于对身体健康的考虑。于是乎，每天晚上十点便上床，早上按时起床，中午午休控制在45分钟的样子。心想这应该可以早点休息了吧？...