昨天因为停电,难得去逛了一次商场,闲散中走进书店,无意中翻看到一本书《我想成为有趣的人》 ,其中给了自己2点启发。
第1点,我们在生涯课堂中会让孩子发现自己的优点,但是相对的提出方法会比较单调,例如:例如回顾你的过往,你有哪些自己认可或身边人认可的优点,请把这些优点列出来。
而在看到这本书的时候, “彩虹屁”深深的吸引了我!将陈述你的优点,用一种诙谐幽默生动的方式提出,“给自己吹个彩虹屁,吹到自己脸红心跳你就赢了,凑够7个你就可以召唤彩虹了”。同样是总结和表述自己的优点,但是这种方式让孩子们更愿意敞开和参与。所以同样一个内容,只要我们稍稍加入一点调味料,稍稍的投入一点小心思,它就会变得更加的生动、有趣、易参与。
第2点,做你自己的专属抽签罐。“给自己定一个命运抽签规则,每日饮食的口味,用抽签来决定”,如果你是一个冰淇淋爱好者,而最近你又下决心要减肥,那么就可以给自己设置一个专属的抽签罐,做时10只签,其中的9只是健康饮食,其中的1只是奖励自己一个冰淇淋。当你抽到健康饮食,会很愿意的去做;当你抽到冰淇淋签时,相信你会非常的欢呼雀跃,给自己这一份意外的奖励。
同样的这个方法,其实我们也可以拓展。例如你可以给自己做一个心情罐。每一个签上写上对自己鼓励的话,或者是一些优美的小句子,那当你心情不好的时候,我建议你可以从你的心情罐中给自己抽一个小签子。
是书,也是笔记本,随时随地,珍藏你的秘密时光。
有给自己的自画像,有计划清单,有自黑、有自恋、有独处的小时光,有一件件有趣的小事、有释放压力的小技巧、有留白。唤醒孤岛中沉默的七窍玲珑心,释放渴望,释放对生活的期待。凡心所向,素履所往!送给不愿意索然无味过此一生的你。
(归家的途中,在路边的小摊买了一株向日葵花,给今天的自己一份阳光)
附:书中65件有趣的小事供你参考(建议你购买原书,更能激发你的灵感!)
1、给自己画张自画像
2、给自己吹个彩虹屁,吹到自己脸红心跳你就赢了,凑够7个你就可以召唤彩虹了
3、为自己的爱好准备一段分享词,自信大方的分享给身边人,最好能拉他们入伙
4、巡视一圈你的屋子,丢掉你一直想丢还没有丢的东西,证明你的行动力满分
5、给手机里的APP好好分个类,再给每一类都取个好玩的名字
6、开动你的小脑瓜,为自己制定几张创意名片。现实的名片、未来的名片、自黑的名片……
7、努力坚持一个月早睡早起,建个表格然后打卡30天
8、别纠结,列出一周的早餐食谱,完成一周的打卡
9、挑一个舒适的傍晚,去慢跑,好好轻松一下
10、给自己定一个命运抽签规则,每日饮食的口味,用抽签来决定
11、说走就走,去KTV嗨唱两小时。除了你的必点曲目,尝试3首平时想唱却没敢唱的歌
12、给自己置办一个五脏俱全的小型医药箱,贴心的保护自己。需要有:感冒药、胃药、腹泻便秘药、跌打损伤药、五官类药、保健类药、体温计……
13、学习厉害的收纳技巧
14、搜寻一些鹅卵石或者普通小石头,冲洗干净以后,可以用来做成水壶垫子、小地毯、挂钩、创意石画、石头小雕刻等
15、学习剪纸技艺,自己动手剪出各种花样
16、选一样你最喜欢的甜品,学习它的制作步骤,做给自己尝尝,记录下自己做甜品的心得,分享给更多人
17、学习好看的英文花体字,直接抄起笔就是练
18、学习游泳吧!老司机:写下你最擅长的游泳方式,想学的新方式,和大家分享你的游泳技巧。技能永远是自己的。新手:一周内学会基础式的游泳;三个月内学会三种游泳姿势
19、临摹三张喜欢的图,无论画工如何,都是自己的成果
20、用Vlog记录自己一天生活,收集APP就可以完成剪辑,专业的选手请忽略
21、写下你最喜欢的某短话,某个词
22、收集各类票根,用小盒子分类放好
23、写一段话送给十年后的自己,定下与自己的十年之约
24、再回去玩玩曾经玩过的物件,拼图、积木、沙包、摇摇车……
25、挑一个阳光明媚的日子,去理发吧
26、将温暖的话语,摘抄在小纸条上,装进小瓶子或者小盒子里。不开心的时候,就随机抽一张,治愈自己
27、翻出你存的所有票根,回忆一下这段时间去过的地方、看过的电影、吃过的美食……挑一段印象最深刻、最能让你会心一笑的经历,配上票根,去朋友圈皮一下
28、去泡一次温泉吧
29、趁着阳光明媚的日子,你可以做很多事情。去踏青;舒舒服服睡一觉;一个舒适的地方,一个舒适的姿势,晒晒阳光,听听歌
30、为你想要的商品下单吧
31、玩一款通关类的小游戏
32、挑一类你中意的种子,种下它,养育它
33、解锁更多新类型的电影,并记录下让你印象深刻的台词
34、完成一次插花。去买一些不同种类的花枝会拉,再准备一个花瓶,尽情发挥。
35、创作自己的沙画,利用胶水、彩沙
36、趁回家途中,给家人选一份小礼物
37、折1000只千纸鹤,愿你爱的人能永远安好。每天12只,装进玻璃罐中,90天你就可也以收获一罐子满满的爱意
38、给很久不见的朋友写一封信,写完就寄给ta吧
39、做一份需要一层一层拆开的礼物送给朋友,按朋友的喜好来设计最里边的礼物,给ta惊喜
40、为你的好友编一条红的的手绳,给她最红红火火的祝福
41、和朋友或家人一起看一部影视剧或者综艺,享受互动式追剧的快感
42、选10张与朋友一起的印象深刻的照片,用文字记录下这段回忆
43、玩一次角色扮演谋杀之谜/剧本杀游戏。
44、和你的小伙伴去鬼屋体验馆玩玩
45、去朋友圈众筹一个心愿,从评论中选择一个心愿,实现它
46、约朋友玩一次密室逃脱
47、随便逛逛。知乎、微博、淘宝、贴吧……其实就是让你名正言顺的耍手机
48、为你的植物做一个30天安利日程表,发给身边的伙伴,让他们也来加入养殖大家庭
49、记录自己的梦,并随意研究一下
50、做一套瑜伽,既能舒缓筋骨,也能修身养性
51、去书店,安静的看一天书
52、选择你喜欢的地点,看一次日出,为自己拍照留念
53、寻找一片枫叶,夹到这一页,等待风干
54、选择你喜欢的地点,看一次日落,为自己拍照留念
55、去猫咖撸猫,和你最中意的那一只合影
56、下雪时,和朋友一起推雪人,打雪仗
57、去旅行
58、趁这个周末去老店逛逛,淘一些好东西来
59、去吃你每天路过却一直没尝过的那家美食店
60、去网红店打卡
61、挑几本自己非常喜欢的书,在扉页写上送给陌生人的话,趁机把这些书放在公共场合,等待有缘人拿走它。
62、选一天阳光明媚之时,坐一趟你从未做过的公交车。那趟很空,你每天都会看到的公交车
63、去游戏里认识一位新朋友
64、主动向路人求助,让他帮你拍一次照片,并邀请对方和你合影。稳住,你可以的
65、去尝试更多新鲜事,列出你自己的冒险清单。做那些从没做过的事,就是一种冒险,你会爱上它