阅读和写作是两种很好的冥想方式。
写作在质不在量，不要求自己日更，而是保持写的动作，保持自己的表达欲。好好去生活就会有好的素材，写贴近生活的内容，最能打动人。
实现变现一定是你给出了情绪价值，而不是消费阅读者，做好自己的定位：时常煲鸡汤，给小蝴蝶们情绪价值。同时，帮他们说出心里想说但是没有表达/不知怎么表达出来的话。这个就要你对自己的困惑有足够的了解、分析、总结归纳，尝试用文字向他人表述。
感觉不舒服时，运动、写作、阅读、清理房间、晒太阳发呆、散步、遛狗，洗个热水澡睡觉、泡脚，都是很好的恢复能量的方式。
爱自己就是爱护自己的身体、了解自己的情绪，不压抑自己的情绪，打开自己的心，保持了接受通道敞开。保持真诚，是最好的写作技能。
