今天陪先生去正骨，加上自己正骨的两次，我学到了7个训练呼吸自己腿部力量的功法，动作是简单的，但每一个动作，如果自己报课学习，至少都是成千上万的价格，几个动作全部学完，有人花了10W，好东西，自己得要懂得珍惜。
传授方法的老师，是一起学习的同学，也确实是收到了传统文化的洗礼，自己和先生才有这个福报接到这个宝藏。
余下时光，自己练起来，不负学长耐心教导，自己为自己的生命负责。先生现在也不需要催促，时刻也在注意调整自己，人生最重要的一步，就是健康，我们都要拥有他，练习是为自己灵魂的载体最好的礼物。
师兄练习动作指导
晚饭后亲子散步
