今日与曾莹小姐姐的聊天，真的很感谢她能够点亮我的那盏灯，照亮看清自己的内心。
001想法常常源自头脑评判，容易加工扭曲。感受是真实存在，连接内心。
要改变结果，我们必须先改变内在的思维模式，需要不断的学习强化。
所有的关系，包括夫妻关系和亲子关系。
夫妻关系的问题，其实是原生家庭的问题，最根本的是自己与自己的关系。
从小的教育环境教导我们要谦虚不要骄傲，导致我们容易没有自信。
但我们要学会接纳自己，与自己和解，根据吸引力法则，聚焦你的你想要的东西，多想自己的优点。
我们的心灵就像一个投影仪，如果投影屏幕上脏了，投射出来的画面肯定是脏的。
自我思考🤔：
向内去找出问题，自我认可价值感不够，导致与世界相处时会有想要讨好。
改善行动：
写成功日记，冥想，每天睡前拥抱自己，断舍离欲望。
002孩子相处
自我思考🤔：
现在和孩子的相处感觉有点水深火热，但我知道，孩子的所有问题其实都是我的问题，他所投射出来的，让我看到了自己，接纳自己接纳孩子，好好的相处。
改善行动：
1.写感恩日记，每天写下他的三个闪光点，今天有什么进步？比如说他吹葫芦丝有进步，可以引导他往品质方面想，坚持不怕苦。
2.还有可以跟他建立约定，什么时间就可以与他一起玩，多陪伴他。
003跳出体制的梦想规划
意愿（9），技能（5），关系（8），环境（8），画平衡轮打分。
现在有的技能：沟通，手绘。
没有的技能：销售，讲课，写作，演讲，分析总结，运营。（没有的好像太多了）
自我思考🤔：
想要做自己事业的意愿很强，但是内心会觉得能力不够。
好多小伙伴问我什么时候开课，也给了我很大勇气。先聚焦能做的，同时不懂的事情也可以去建立合作，专业事情给专业人做。
改善行动：
拆解目标，一万小时定律去强化自己的专业，每天都要往这个目标去行动。
004从乐趣，意义，卓越性三个方面去回答几个问题：
1.你觉得最有趣的，最感兴趣，最享受的五件事情是什么?
绘画，看书学习，旅游，运动，与家人在一起……
2.你觉得最有意义的五件事情?
绘画，看书学习，帮助别人，吃素，与家人在一起……
3.你觉得活出了自己的品质特长的五件事情?
绘画，帮助别人……
自我思考🤔：
思考了很久，觉得这个真是太难了，是我对自己的了解太少，还是不敢去承认自己有哪些好?
发现我并没有写下做教师，可能内心并不喜欢做这个事吧，也有可能是没有找到最适合自己的教授方式。
005当我们去做探索时的诀窍：
在很困很放松时，潜意识会更活跃，把它当做一个好玩的事情，去探索，快乐的看看风景。
大师都是在一种心流状态专注而放松的状态下去做事。
改善行动：
第二期的自我探索营好好的做功课探索内心，只有点亮自己，才能更好的赋能他人。
