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一.奇迹
1.晨起按着新制订的每日计划开始打卡、感恩……好喜欢这样的生命状态：全在做自己喜欢的并能让自己不断突破不断成长的幸福愉快的事。
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2.听了三遍刘姐讲三伏天换食的早课，在理上就很明了了。本来还为不让儿子吹空调的事稍有小纠结，这下就很笃定了：借天时凭自力好好清除体内的寒湿、淤堵。
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3.晚上听黄敏讲到上次换食营总共减掉了近千斤的脂肪，这么多人一起吃素、环保、积德行善时，心里好感动、好想哭-太好了！由此觉察到我心里的感觉又复苏了很多（一个月前听说完全没感觉）
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二.感恩
1.好感恩炎炎夏日里不期而遇的凉爽。
2.好感恩刘姐深入浅出的早课让我一下子明白了三伏天换食的重要性。
3.好感恩换食营里伙伴们的陪伴和互动，大家共同反观内省，修身化性。
4.好感恩在159的滋养下，我的精力越来越充沛，五感越来越灵敏。
5.好感恩在黄金心纪元里，我有一群携手同行的伙伴们。
6.好感恩宇宙的指引和妈妈的爱，让我进入了修身化性、培福行善的幸福之门。
7.好感恩我能一路跟随众位明师破迷开悟，勇往直前。
8.好感恩我的人生越来越幸福美满。
9.好感恩老祖宗们的厚德载物为子孙后代开创了生存进化的坚实基础。
10.好感恩阳光雨露、风云雷电、日月星辰、山川大地、花草树木、鸟兽虫鱼……感恩宇宙无尽的爱。
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三.谨记今天，信守承诺。从自身做起从身边的小事做起。
