摘录丨形象放松训练

请轻轻闭上眼睛~脑海中一片空白~身体变得很轻很轻，像云朵一样的柔软、舒松~身体变成了一个气球，开始充气，球体内空气越来越多，球越来越大~气门打开了，气体开始向外流~气球开始慢慢变小，变小~慢慢地没有了空气。

每个人放松的形象不一定相同，你可以按自己喜欢的方式自由联想。

摘自《全脑通全速学习法》

明天恢复写文。