考前减压祈祷文
在我感觉到考试压力的时候，
压力也在感觉着我；
我选择包容压力而不是对抗压力，
我能看到宇宙中所有能量的产生意义
压力也有积极的意义
我选择接纳所有的压力，
并且将它们一一释放化解，
我接纳我自己的不完美，
我接纳我想要去掉压力的焦虑，
我接纳压力的产生，
我接纳我对于考试的担心，
我知道那是我内在恐惧和追求完美而引发的不安；
现在我已经可以接纳所有来自外界的压力，
我已经可以接纳来自考试的压力，
所有的压力都在我的呼吸中慢慢释放
转化成爱的能量扩散在空中
我放松我的脸颊
我放松我的颈部
我放松我的肩膀
我放松我的呼吸
我放松我的心脏
我放松我的眼神
我放松我的全身
我平静我的身心
我平静我的双手
我平静我的双脚
我平静我的双眼
我平静我的呼吸
我平静我的头脑
现在我已经和宇宙的频率调成一致
我开始用最有效的方式思考问题
我的头脑越来越清醒和专注
我的身体越来越灵活
我的呼吸越来越平稳
我越来越自在和淡定
我觉察到我对于压力的抗拒
我释放掉压力对我的困扰
我可以轻松地选择我的心态
我越来越趋于平静和安详
我的四周都环绕着祝福
我身体的每一个细胞都充满了兴奋的能量
我已经和压力成为一体并且转化了压力
我接纳全部的自己
我接纳即将到来的考试
我即将发挥最佳的水平
感恩！感恩！感恩！
