今天暂时没有灵感。好的是，不用再一口气写上几个小时才休息。

我发现自己一方面想要改变些什么，一方面似乎又拒绝改变。其实有时候还是把注意力偏移向了父母那边，毕竟目前他们随时都可以影响我的生活。

此时也再一次明白了钱和能力的重要性，它们可以让我们过上自己喜欢的生活。有了能力，才能实现经济独立，而经济独立，就可以解决很多事情。

我们不用因为父母搬家而跟着他们走，我们本不想离开，我们可以选择自己喜欢的地方生活。

我们不是活给别人看的，而是活给自己感受的。如果我们太过于在乎别人的眼光，就会失去自我，我们会活成别人希望看到的样子，而那并不是真实的自己。一个人的时候是怎么过的，才是真实的自己。

所以我们要有自己内心的价值取向和目标，要为自己的人生而活，不能总是被周围人左右。要把希望寄托在自己身上，要有定力，要专注自己的目标。

我发现当我们越想要改变的时候，就越容易走极端，而且这种想要改变的渴望越强，极端就来得越猛烈。但是当我们及时察觉，小心翼翼地控制程度，减小想要改变的欲望，内心就会柔和很多。

《改变心理学》里面提到过，我们为什么要改变?因为我们不喜欢现在的自己。可是我们要喜欢自己才行，不然就只能被别人的看法左右。别人认可我们，我们才会觉得自己优秀，别人否定我们，我们就会觉得自己很差劲。这种没有自知力和自控力的人，只能受别人的约束，那我们又如何能随心所欲地做自己?

所以改变自己，首先是要接受自己，然后再温和地稳步前行。我们越是抗拒一个东西，改变就越不容易，反而容易翻船。

“南风效应”也就是这个道理。南风采取温和的方式给人们送去凉爽的风，让人们自愿地脱去了衣服。而北风猛烈地想要刮去人们身上的衣服，反而让大家把衣服裹得更紧。

所以对待自己，我们一定不能产生抗拒的心理。任何事情，我们都可以先接受它，再慢慢改变它。

而对于别人，我们也不能让对方产生“抗拒我们”的心理，尤其是当我们提出要求时，就要采取巧妙的方式，不能硬碰硬。

柔和，才能让事情变得容易些。所谓“时光静好”，就是温柔地生活。