暴食引起的思考
经过三四天的暴食，每顿吃到撑，胃有的时候还会疼，但是我不知道为什在吃的时候，我就是想吃，哪怕是感到很撑，但是依然不想放下碗筷，
之前一直想要减肥，但是之前并不痛苦，之前总是想着自己能瘦，但是经过这几次的暴食，我感觉想要在一定时间内瘦下去，是很难实现的事，每一天的体重变化，也让我觉得紧张兮兮，我不确定我还能否坚持下去，我不想放弃，只不过对于自己设立的目标而且不是很难的目标，完不成，我有一种很深的挫败感，我觉得自己似乎一事无成，我之前瘦过，现在又胖回来了，说实话，我很难过，但是我却不知道怎样去努力了
我该怎么做呢 说起来很简单，少吃一点，加上运动。
这几天的学习也是不能坚持，昨天学了一天8个小时以上，今天却玩了一天，其实已经感觉并不累，但是却想待着，也比之前好的一点是我似乎没有负罪感了！
是不是因为我太在意体重或是这些别人的看法了，所以总想一下成功，想要一脚蹬天，可是我却没有那么强的自制力，所以总是反复，总是存在挫败感！
我该怎么办呢
