写在前面的话：近一两年来，我的周末时间都花在了跑步上。其中原由也是很简单的，2015年元旦，我一个人回到厦门参加厦门国际马拉松，时隔10年，我想再回去跑跑，结果跑完花了5小时12分，05年读大二第一次参加厦马成绩是432，过了终点情不自禁的流泪，心想我的身体就这样被做软件 IT 给搞坏的。从那之后，开始锻炼身体，固定周二晚上跑深圳湾10KM，周日早上跑大沙河公园或者深圳湾10-15KM。
今年第一季度我跑完了五个全马之后进入休息状态，户外活动改为徒步。年初我们几个厦大深圳校友约一起爬三水线，听说线路很虐，整个团队在没有一个人走过的情况下，从早上10点上山，旁晚6点下山，8小时顺利完成。有一天在跑步微信群里喜歌说有个越野赛，觉得手痒痒的，怂恿我们去参加。喜歌那是跑得又快又好，陈琼想去又担心掉队，我也只好去做垫底了，一起报了60KM，再走一遍三水线。
上周三收到短信，说不可抗拒的天气原因，取消了60KM项目，但可以转为30KM的。我们讨论要不要不去了，最终一致还是去吧，一共7个人，两个临时取消。周五下午去大鹏，到酒店checkin，领参赛物品，不一一表述。
好不容易出来浪，晚上去哪里吃饭啊？这是个好问题，哪里好吃的好玩的，在路上问出租车司机或者酒店的老板即可知道，大众点评不一定靠谱。我带了一瓶32度的木瓜酒，我们去吃姚胖子活鱼馆+羊肉烧烤，好吃又实惠，三个人才160¥。吃完去较场尾散步，海水很清，天气很好，有月亮有星星，有师弟有师妹..... 这么好的天气反而取消了60KM，可惜。
星期天早上8点准时出发，没想到一群人像疯了似的，跑得好快，第一次参加越野赛，我还停留在上次去三水线的印象，这群人不是小跑那么简单，开始两公里 530 配速啊，我去，我可是穿了高登鞋，背了蛮重的东西，咬咬牙跟上超人队上山，一路瀑布汗，带眼镜很吃亏，两眼模糊，擦汗都来不及。
到了9.7KM 坝光水库补给站CP1处，再次跟工作人员确认是原路返回，果断换了鞋子，换回陪我跑了6个全马的红色风骚NB鞋，脚步顿时轻了起来。从CP1出发到桥洞，发现有人折返了，惊呆了！小脚步挪到14KM处，碰到了深圳奔跑者的知名女子400选手菁菁(jingjing)也折返了，那可真是跑得又快又美～～ 连琼妹都私下跟我说，这个妹子好漂亮哇，是我喜欢的类型。
回到6KM最高处，开始下雨了，尼玛中间10KM热成狗，现在要淋成狗了，人生就是这样的无常啊！我们所追求的远方与诗，不就是此情此景嘛！好吧，让暴风雨来得更猛烈些吧。 走出古道出口合影，琼妹跳起来不小心导致小腿抽筋。最后这段路，没有跑起来，回到终点共耗时6:15。其实我还好，除了手臂被晒发烫之外，其他没有问题，脚趾不黑不抽筋不感冒，跑马的经验还是有用的。
打理好东西，我们去找海鲜吃咯，这是一天最放松的时刻，我很享受跑后的快乐，来来来，喝，满上满上。
赛后在爱燃烧找到许多图片，摄影湿也是棒棒哒！下大雨只露出一个镜头在拍照， 感谢他们，红包砸死。
这几天在群里看到消息，一起讨论，总结几点感受吧：
1、装备专业。鞋子、背包、手套、登山杖、太阳帽、雨衣、药物、汗巾、水、能量棒／胶、盐丸等补齐。有的跑友没有带登山杖、手套，下雨路滑，手划破了。我个人也因为选错了鞋子与背包，感到不太适应，虽然试穿了一个星期有个磨合期，但真实场景是不一样的。
2、对大自然要有敬畏之心。虽然取消了60KM项目，心里有点不太爽，但主办方要承受更大的压力，赛后一些跑友中途退场，没有及时跟工作人员联系的，深山野林的，去找还是不找？ 睡都睡不着。同一天我们收到惠州越野赛有一位跑友不幸摔倒遇难，愿上帝保佑他。
3、赛前要仔细阅读路线图。这个不管是跑马拉松还是越野，想拿好成绩，必须仔细研究，哪些地方需要注意的，心里有一个预期值，而不是爬着高高的山，绝望啊，何时到山顶。
4、我喜欢跟这样一群有共同爱好的人活动，我们也都有自己的工作、家庭。平时跟同学或者同事，一般大家都不怎么动，请人吃个饭聚聚还扭扭捏捏的，这个理由那个理由，不来就拉倒呗。
越野，不像是跑马拉松那么简单，路况更复杂，对人的要求也更高。任何赛事都需要精心的准备，科学的训练，对大自然要有敬畏之心。之前看到小羊参加黄山100越野赛，出了许多问题，搞笑的是他是参加100公里，结果奖牌给他发50公里的。这两年马拉松、越野赛在中国大地火了起来，每个城市不举办一次马拉松都不好意思出门。作为参赛者，要理性参赛；对于主办方，更需要用心，一点点贴心服务，都会给带来好评。我们厦大深圳校友跑步棋副标题是：公益、健康 、理性，一直崇尚着这个理念。祝大家身体健康，仅仅如此罢了。
