尚俊平，焦点网络中级，坚持分享860天，2018年9月1日星期六
昨晚的读书会上又一次学习了应对问句，我对应对问题的学习又深入了一层。
咨询师要能看到当事人的应对能力，其实看到当时的应对能力是不容易的。
咨询师在面对一些情绪低落或者不稳定的当事人时，有时会担心当事人的情绪稳定度。对于身世凄惨的当事人，咨询师常有一种难以改变其坎坷命运的无奈感。然而焦点解决，提醒咨询师，在遇到咨询师之前，当事人依然活着，尽管当事人心情低落，但他也一直在承受已经发生的问题，并能够前来寻求协助。我们可以这样想想：“这位当事人究竟靠着什么力量与方法，让自己可以撑到现在？”“如果当事人能看到与善用这些力量与资源，他又会有何不同？”
当咨询师能看到当事人本能的自发的应对力量时，会使自己焦虑的心有所平息，同时还会让当事人在痛苦煎熬中，看到自身已经拥有的力量，而能对自己产生一些信任与信心。
以应对问句思考与探究当事人的现况，会让咨询师看到当时已然发挥的自助方法与自发力量。举例如下：
在升学压力让你这么痛苦的情况下，是什么让你仍然愿意坚持要准备联考？——青少年当事人的意志力，是一个值得肯定他继续拥有的特质。
在中辍复学之后要适应学校这么不容易，是什么让你还能每天来到学校?——或许会发现，一整天不能跟上进度的中辍生，愿意来到学校的动机或毅力。
在同事会排斥你的情况下，是什么让你还能坐在办公室里？——帮助当事人看到其生存策略，常是很有意义的事。
在与同事有严重冲突的情况下，是什么让你还愿意跟同事沟通？——看到当事人面对问题的善意，会让当事人有被了解的支持感。
在会场想到结束生命的挣扎下是什么让你能决定继续活下来？——强化当事人在乎的生存理由是扩大巩固它继续活着的可能力量。
咨询师要能看到当事人的应对能力，其实需要咨询时能够看到与愿意，相信当事人在困境中有其尽力之处——sf BT相信每个当事人都是花尽自身所有的力气，变成今日的他的。
所以咨询师可以试着开启另一个评量当事人的眼光，看到当事人在承受问题发生时的一些小小努力，这个小小努力，可能对当事人而言是大大的可贵。
特别是在当事人的情况是有危机时，咨询师更需要肯定的询问，当事人何以还能在危机情境中帮助自己完成日常生活之所需（能够吃饭，睡觉，正常接送孩子，上班，辅导孩子作业，照顾孩子……）例如，一个担忧在受到家暴的太太，还能回家去照顾孩子，是一个多么有勇气的举动，这些行动看似平凡无奇，但是在承受危机的压力下，则显得难能可贵。
应对问句的探讨，除了传递者，咨询师高度的共情与欣赏之外，有时还能感动当事人，而激发出他原先坚持的信念与希望努力的目标。尤其当事人目前已经在用来帮助自己的方法，是当事人能够做到的、有一些效用的策略；咨询师一定要记得，一个人在危机或高涨情绪下是无法学习新的策略，援用已有的方法与策略是最能立即发挥效果的。
若当事人的情况能先稳定，不变得更糟时，咨询师也就较能争取更多的空间帮助当事人，当事人也才有机会来学习自助自己改善之。
