有一位朋友，从未习练过瑜伽，她向我提问:我知道瑜伽很好，但是就是下不了决心练瑜伽，因为听说练了瑜伽（尤其是打坐）会没有性欲，是这样吗？
已经不止一次听过这样的质疑。我想说我非常理解她的心情。因为任何人在乎什么，就会担心得不到或失去。换句话说:你的执着会束缚和绑架你。
事实上，只要去细细思量我们人类的一生，看看每个人从少年到青年到壮年到老年的历程，谁不是体能机能日益衰败?谁逃得过生老病死?谁随着年龄的增长还能对衣食住行钱权名利性保持一贯的兴趣?即便思维上还是一如既往，但是还能身体力行吗？比如，随着步入中年，食欲还和以前一样吃什么就能消化什么吗？睡眠时间和质量是不是在下降呢？如果您手上握着权利是不是迟早要退位或让贤给后辈?您的性生活还能维持以前的频率数量和质量吗？
这不正说明一个人逐渐老去，就是上天赋予他淡泊名利的过程。一个人随着岁月的流逝，如果还维持着对一切欲望的高涨，那么这个人多半只有两条路:一老的快，二死的早！
不信您试试仔细观察身边各种例子或者看看历史。
比比皆是！
有人会说:（我还真碰到过这种人）我现在对钱权名利不感兴趣，但是没有性欲怎么行?
其实瑜伽的习练过程不是让你熄灭一切欲望，是让你我明白欲望没有分别（或者说是对欲望不起分别心），明白随着渐渐老去，（三十岁相对二十岁也是老去），对各种欲望的追逐慢慢减退降低，使外在身体的消耗、精力的耗散也随之减少降低，从而使内心的平静趋于稳定。
这是一种匹配，你的年龄和你的已经没那么强烈的欲望的匹配。
在这种匹配下，你逐步成为一个少欲之人、淡泊之人。或者说通过瑜伽（别的法门也一样，比如儒、释、道、禅、茶、医、易）你把自己逐步修炼成一个不易受外界影响的人，当欲望来临时你能直面它，并能控制欲望的膨胀，从而你将很难被自己的欲望牵着鼻子走，很多事物在你眼里变得可有可无，甚至无可无不可——
没有，可以啊！
没有，有什么不可以啊!
当你发现这世上许多曾经你认为很重要甚至不可或缺的东西，变得越来越不重要，可有可无，再也难以掌控你时，这是一种多么美妙的体验!
这些令人神往的境界我希望通过瑜伽获得。
當下的我未必做得到，但是当我不再執著有或者没有时，我还需要害怕失去或得不到吗？
那么，练瑜伽还让您害怕失去欲望吗？也许失去了欲望，获得的是另一种升华。所以，有时候我们到底在害怕什么？是害怕失去，还是害怕得到?!
清微淡远，中正平和，不正是随着岁月的流淌时间的推移，最终向往而追求的吗？
后记:
《黄帝内经》:是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
志意安闲而少嗜欲，心神定安而无畏惧，形体劳作但不疲倦，气与神相从而调顺，人们各自随其正欲，凡事都能得其所愿。
圣人志闲少欲，不被嗜欲所伤，血气营卫运行顺畅，身体状态永远都处于良性循环中。
