怎样每天利用半小时，写篇日记，帮助自己不断提升写作的能力。
写好日记的第一要素是“写什么”，比“怎么写”更重要。三类内容非常值得写，却又是很多人忽视的。它们分别是：工作日记、读书心得和特殊的经历。
一、记工作日记，是为了让自己同样的错误不犯两遍，更是为了不断积累成功经验。
这个方面有特殊的感受，习惯记录行事令，做为月度计划年度计划都有非常大的帮助，特别是在工作中急需汇报的时候。
二、读书的心得和收获，我们通过阅读获得三个层面的收获：对全书轮廓的了解、对里面一些细节或者知识点的了解，以及对作者在写作上技巧和手法的了解。
为了防止学了新的忘掉旧的，因此就需要记下来。
读了书，把自己的收获和想法写下来，过一遍脑子，才能更好地变成自己的东西。把自己的思考和想法写出来的另一个目的，是防止记住一堆似是而非的信息。
研究表明，人的记忆力在17-24岁达到高峰，25岁之后会下降，理解力的发展曲线会延后5年，也就是说在30岁之后也会下降。
人们通常会随着时间的增长对事情的了解有所增加，但是由于遗忘的作用，很多记忆会逐渐变得似是而非，这种印象有时比完全不知道更有害，因为它会让人变得自以为是和固执。
如果人对一件事没有经验，他不会对此自负，但是有过经验又忘了一大半，这就比较麻烦，因为会把错误记忆当成正确的经验。因此将自己当时的想法写出来，在写的同时脑子会思考，记忆会加深，即便记不住，也有日记可查阅。
个人也有非常身的感触，就是凡是通过笔头记录下的东西，印象就会深一些，或者就像老师所说的有据可查。
三、对特殊经历的感受，特别是失败的经历。记下失败，是以防自己好了伤疤忘了痛。
这也许是我能坚持日更最好的动力，因为我所经历的事情太特殊了。在特定的情况下，只有记录，只有自己陪伴着自己，让自己记住了伤痛；记住了成长；记住了生活。
工作日记、读书心得和特殊经历的记录，是比随意记流水账更能提升自己的练习。写日记要学会过滤值得写的内容，带着目的去写，还要真实记录。
今天能听到老师的这节课对自己是一个最大的鼓励，也对自己五百多天的日更生活有了积极的肯定，我会努力的坚持下去。
