小孩子困了，睡眠只需要几秒，而大人困了，睡眠却需要很久。
有的时候，你明明已经很累了，闭上眼却仍辗转，翻来覆去睡不着，心事想忘忘不了。 其实成年人睡不着，大多都是因为心事。心里有事，才睡不着；心情不好，才睡不好。究其原因，逃离不开以下三点！
睡不着，是因为太疲惫
起早贪黑的，忙着赚钱，累死累活的，为了生活。追求的东西多了，渴望的东西多了，越是为了这些身外之物，就越搞得自己纠结郁闷，夜不能寐，活得身心疲惫。
睡不着，是因为有压力
压力没在谁身上，谁不知道其重；压抑没在谁心里，谁不明白其疼。
生活的压力，压得自己透不过气，可不管白天有多么的辛苦与受伤，也不敢嚎啕大哭，也不敢歇斯底里，只能在深夜里，默默的咽下所有的血和泪。 睡不着，是因为有心事
不敢和父母说，怕父母担心；不敢和爱人说，怕爱人多心；不敢和朋友说，怕朋友不懂。
只能一个人扛着，只能一个人承受。心只有一颗，装载了太多东西，哪里会睡得舒服？
睡不着的时候，拿一本书看一看，慰藉内心；看看过往的照片，感恩生活；想想低谷的时候，重拾信心！ 人啊，总有钻牛角尖的时候，也总有遇到事的时候，这都不算啥！希望我们不断去修行，去历练，拓宽心胸，增长见闻，充实自己！这样睡眠也会因为你，越来越自信，越来越好！
