柒姑娘复盘day 158

天真练习:是否有目标,是否有层次,是否更新

有目的联系:大目标分解,细化技能

刻意练习:集中注意力,及时复盘,强化反馈

记录分析总结再次尝试,是否达成预期的标准。不可能一直做对的事,及时回归航线,走出舒适区

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