最近会带学生做一些年末小结和新年展望，跟着自己也会做一些相关的探索，今天上了节气的心理课。

关于节气以及我自己最喜欢的节气是什么呢？

想想小时候家里有那种小小日历，大概两三块钱一本，都是很薄的纸张印制的，爷爷奶奶每过一天就会撕掉一张纸，爸爸妈妈因为要去赚钱记自己的工作，所以会在日历本上记录每天的工作内容，而这个日历本封面大多是红色的，特别元气，小时候总会看到爸爸妈妈用，忍不住会去打开看，爸妈的记录很简单我也不是很明白，但是日历本前后会有一些传统知识的简介，关于四季，关于节气，关于一些生活常识与民间传说都有，所以我也会比较喜欢翻看，大概也就是那个时候开始学会看的节气，也记住了节气记忆串烧口诀：

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”。

这个记了很多年，也一直记着，当然也是有爷爷奶奶爸爸妈妈劳作的时候会有的一些念叨，比如什么时候要沤谷子出种芽，然后种下去育秧苗以及后面的耕田插秧，长苗稻谷抽穗，好像都是有节气对应的一些时节。

今天上课的时候其实开始忽然有些懵，说到“宅兹中国”记不清何尊出土的地点，说到寒梅图记不清为何要这么数九，以及如何作画，后面再回来找了下资料才了解清楚，虽然心理老师不一定得要知道那么全面，但是没讲清楚内容自己还是有些不好意思的。

我自己对于节气来说，可能我不是很喜欢下雨天，雪虽然比较喜欢但是太冷，我就还是更爱暖和点的天气，印象中春暖花开的时节自己是欢喜的，清明后不下雨的天气可以去踏青不错，夏天没有三伏天那么热的时候我还是OK的，相比之下，我没那么怕热，会更怕冷一点。

如果一定要选择一个节气来说，我可能比较喜欢的还是小满吧，“小满者，物至于此小得盈满”，人生万事万物，不管遇到的人还是事，喜还是忧，小满是刚刚好的样子，就像温尼科特说的母亲——做到"enough"——“足够好的母亲（good‑enough mother）”的概念，做母亲不需要事事完美，足够好（刚刚好）就行，同样，我也会认为，做人做到刚刚好也就足够好了。

如果用节气去看我自己的人生，我觉得我可能人生前三十多年，大部分时候处于伤春悲秋的状态，看到的都是那些阴影面居多，尽管我自己会想要去努力挣脱那些阴影——因此耗费了太多的力气所以也不太能够发现身边自己本来就拥有的东西吧，有时候太费劲去挣脱的也许那就是人生必须要去学习与之共存的，也可能有点像泥淖，太想挣扎而出反而可能越陷越深，而如果善于运用自己的优势和资源，可能早就活出了另外的一种姿态。或者可能我也是自己在慢慢的摸索着成长，于是也就才慢慢的看清自己的阴影和阳光面，慢慢的才学会如何去巧妙又合理的生长出自己的姿态吧。

后来翻看学生的一些学习单，发现学生用绘画表达节气或与之相关的情绪或内心状态的时候还是很会的，传统知识于他们可能是知识，可能也不止于知识，也是需要有类似心理课的这种契机，可以带他们去做相关的探索和发现，这样又正好带娃娃们做了一次生活与学习以及心理的联结呢。

关于年末小结和新年展望，又有更多内容是可以去探索的，这个属于自己的部分。

“有得必有失” 。这一年，你是否有遗憾？也许是一段关系，也许是某个工作机会……洞悉自己的遗憾，才能更好理解自己，满足自己。

要在年末来说遗憾的话，我觉得一些小小遗憾自己都还是可以忽略，要说起来可能还是会遗憾小遇没有做起来吧，去年我们9个人兴致满满的想要做起一个公司，我也特别想要做出一个兼职出来，也花了好几个月去做，但是都没有做出什么成绩，甚至做什么都感觉没有做好，这个我感觉还是会有遗憾吧。

2025年，你收获了什么？🌾🚗🎉🎁👫拿出来，晒一晒～

或者可能我不适合发展这份兼职么？其他的兼职好像又还做得可以。

亲密关系是我的劫吧，总是遇到各种情况，论收获可能就是在亲密关系的探索中去成长，不管单身还是有对象，都不代表我自己不好

还收获了什么呢？还是有收获继续待在lh的机会，收获还不错的状态，收获了成长的心态，有去松阳待上半个月，逛古城吃美食遇见一些好朋友，也发现了新的模式，明年暑假可以继续在黄山开启了。另外还有一直在坚持的书写，一直在学习的心理学或艺术，年底园艺学院都有报上三期的园艺课，感觉也很好，感觉自己get到了中式碗花/西式瓶花/花篮插花/胸花的设计与制作，还有体验木工，亲手锯木头钉钉子制作了一个板凳，收获满满的效能感和快乐，还有新学校的新同事都很好相处，学生们也都很不错，也有xj帮我一起探索亲密关系的困境，如此，2025也是不错的一年，丰收的一年。

探索现状，一般从4个纬度：工作、关系、兴趣、身体。2026的愿望，我们也从这4个纬度展开。

2026年，工作方面，你的愿望是什么？

希望能够在现在这个学校一直待吧，感觉还不错，也不喜欢继续漂泊了。

2026年，关系的角度，希望有怎样的突破或进展？

我希望2026能够真的为自己带来一段聊得来处的久吵不散的亲密关系，可以双人共舞，最后携手生长走向未来。

2026年，你在兴趣爱好和精神追求方面有什么愿望？为了达成此愿望，你将做些什么？

还是艺术疗愈大类吧，各种活动线上线下深圳到处去玩去体验，25年业余时间兼职不算很理想，也有一些零花钱入账，26可以考虑多开发吧！

最近三年多坚持的每天书写感觉很好，会继续坚持，最近几周经常晒太阳去户外走走逛逛感觉也非常好，考虑继续坚持。

26年的夏天应该会去黄山，可能也可以待十天半个月了，也考虑出个国转转啦

2026年，身体希望有怎样的状态？

其实2025年已经非常有意识的说去休养身体了，做得不是很好，也不可否认有进步吧，那2026年希望体检报告可以更从容吧，身心都能处于较平稳和谐的状态。