时令食鲜|尝鲜无不道春笋,油焖春笋毫无置疑是当季时令春菜的实力担当!

春天,春笋是菜市场当之无愧的主角。

年初还是冬笋的市场,在惊蛰之后渐渐出现春笋的身影,“惊蛰至、万物生”,头一个要破土而出的就是春笋。雨水之后,是春笋绝佳赏味期。所谓“雨后春笋”,江南的山林里,几场细雨之后,春笋就热热闹闹争先恐后的往外冒。春笋长得快,菜市场便是铺天盖地的春笋。成为了名副其实的春菜主角。

《咏春笋》中杜甫写道“无数春笋满林生,柴门密掩断行人。会须上番看成竹,客至从嗔不出迎。”在白居易的《食笋诗》中也写道“此处乃竹乡,春笋满山谷;山夫折盈把,把来早市鬻。”

早春时节,江南的春笋从山林到市场,往往为了这口鲜,挖笋人脚不停歇,山头挖笋,山下装车,争分夺秒,只为了今早把这最鲜嫩的美味送上大家的餐桌。据说,春笋最旺时节,杭州人一天就能吃掉60吨笋。

竹笋,别名笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深,竹鞭和笋芽借土层保护,冬季不易受冻害,出笋期主要在春季。竹笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香,是人们喜欢的菜肴之一。

笋,竹萌也。十日内可以食用,十日后就会长成竹子。“尝鲜无不道春笋”,春笋保鲜时间也极短,越早食用越鲜美,隔几天再食用味道便大打折扣。春笋煎炒煨炖,无不佳妙。而毫无置疑,春笋的最佳归宿莫过于油焖笋,因为这是春笋的独角戏,一个主角的舞台。

“油焖春笋”是一道特色传统风味菜肴,属浙菜系。它选用清明前后出土的嫩春笋,以重油、重糖烹制而成,色泽红亮,鲜嫩爽口,鲜咸而带甜味,百吃不厌。

【制作流程】:

1.春笋剥去外壳,洗净,把春笋切成两部分,嫩尖部分准备用来做油焖春笋,老根部分切下可另行炖汤。

2.春笋嫩尖改小切段,锅内水烧开,倒入春笋,焯2分钟后捞出控干水份。

3.架锅烧油,微热,加入蒜白段爆一下。

4.倒入焯好过的春笋嫩尖段,翻炒一下。

5.加入黄酒、老抽、生抽、

6.加入适量糖,加水没过食材,烧开,盖上锅盖中小火焖煮约6分钟左右,开盖大火收汁。

7、起锅装盘,搞定。

【小贴士】:

1. 可选用杭州近郊清明节前出土的嫩笋,鲜嫩美味。最好是当地农民当天挑来卖的春笋,当天食用。

2. 春笋记得焯水,去除草酸。

3. 此菜江南菜系,要用重油、重糖烹制,比例根据自己爱好。焖煮时,汤水一次加够。

4. 旺火烧沸,中小火收浓汁汤,使其更加入味;

春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。春笋高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素,有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。


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