第一天——忐忑篇
忐忑的情绪中，开始了我的M6学习！——就是因为那个英语演讲（吴导布置的作业）让我如坐针毡！第一天进入课堂的那刻，我的视线就像一个扫描仪，搜索吴导那小巧玲珑的身影！结果，到了21:30结束不仅没有吴导的出现而且没有那个演讲环节～～～在随着课程的慢慢深入，我越来越清晰吴导的安排我在【M6的定力修炼】的模块演讲英语是有原因的！
第二天——突破篇
进场的那一刻，被吴导就“拎”了起来，可是我没有用往常的羞涩去扭捏，而是积极的敢于面对，吴导“不客气”的说“殷慇在哪里？英语演讲了吗？还说要上课前先演讲才可以安安心心上课？………我…我解释了半句话，就被吴导用港普话毫不留情地反馈“往外看”！在以前听起来责备且刺耳的批评，此刻竟然，那么的愿意接纳那么的愿意自省，而后迅速地起立“我现在争取”！！！好惊讶！好魔力！这就是教练内观的魅力～～～
接下来的场景，因为太沉浸所以现在已经记忆不了太多，只是记得满场的喝彩和鼓励；只是记得紧张不属于那刻的自己；只是记得自己双环的突破，突破了公众呈现，突破了英语表达！
为什么？我在复盘教练和同学们的表扬和肯定，第一吴导的猛力推动和智慧安排；第二pcp18的信任；第三家人的支持与引导；第四定力修炼的课程让我正知正觉！我学会了排除干扰，聚焦目标！
没有吴导，没有PCP18，也许这辈子不一定会拥有“英语演讲”的经历！真的，那一刻，讲什么和讲的好不好并不是最重要，最重要的是我有勇气去突破自我！
第三天——聚焦篇
吴导带着我们一路过来，已经让我的家人，朋友，下属感受了我的变化，今天通过了本模块的学习，猛然觉得自己又“变大”了！
上午的“转圈”环节，放在以前我一定会拒绝，可是今天让我再一次改变了固有思维，因为从小有低血糖，不要说转圈，即使久蹲都会出现休克的我，今天我想要看看突破的能力！感受全力以赴的程度！我时刻提醒自己“定力”是什么？王阳明的那句——“此心不动，随机而动！”绕在了我的心头脑海！我虽然现在身体还有不适，可是我坚持到最后一刻，而且躺在彭教练身上的那刻，我闭眼却惊奇地看见了一个很宽阔很美丽的万花筒！好美妙！
小组复盘时，大家问我为什么坚持下来？曾经一个舞蹈中有一个留身转圈的动作，我的芭蕾老师教我们，想要不晕，眼睛聚焦在你的左手…所以今天我意识到那就是定力，就是意念！人家可以，我有什么不可以！尝试让自己走出舒适区！这就有可能享受成功的感受！
人是有情感和情绪的，它在我们的潜意识里，当有外界的刺激击，它们就会被激活，如果病毒突变一样无限放大，我们就会失控，这时就需要我们的定力！这就是需要我们去不断修炼与进步的！
不得不重复地说，我们能够那么快遇见美好的自己，感谢感恩生命遇见吴导，团队，同学的支持，陪伴，接纳！
