事件：今天会会议上提到职位上升渠道的问题。
情绪：会议之后我整个人都不好了，感觉不开心。
分析：我这种情绪背后真正的需求是什么呢？是什么让我不开心呢？我应该怎么做才会让事情有更好的发展呢？
1.我这种情绪的背后原因是我的期待未被满足，而且感觉老板很精，整个的核算下来，感觉对自己的薪水那份根本就不利。所以我就不开心了。
2.我应该把疑问记下来，方便的时候跟老板沟通，但是因为跟老板关系好，总觉的提钱这个事儿也不太好。
3.最后老板找我谈话了，但是我始终也没有把这个给讲出来，但是老板跟我谈了其他的，我顿时也觉得没啥难过的了。也许是有些潜在的疑问给解决了吧。
