你孤独吗？

夜幕降临，有人从光鲜亮丽的CBD出来，迅速被淹没在人潮中，一个人下班、一个人挤地铁、一个人吃饭，犹如城市里的千万弃婴中最不起眼的那个；

繁华落去，有人从各种应酬、各种不喜欢的场所出来，一个人打车回家，一颗孤独的灵魂在这灯火繁华的城市里穿梭，城东到城西，由北及南；

夜深人静，有人拖着早已疲惫的身体回到宿舍，面对房间一张床、一张桌子、一台电脑，孤独感像潮水间涌来，没有一点点防备。

有人害怕孤独，有人逃避孤独，有人享受孤独。

大多数人，都败给了与自己的战争。因而一个人，经常会被错误的进行阐释。

一个人吃饭，被定义上了“不合群”的标签。

一个人在街上闲逛，意味着你没有朋友，形单影只。

一个人去看电影，说明你很孤独寂寞冷......

我有一个学生，特别害怕一个人出去吃饭。他告诉我，他一个人走进食堂，仿佛感觉到，大家都在用异样的眼光看他，都在用无声的话语对他声讨“喂，你怎么一个人”。如遇熟人朋友，那更加尴尬，无地自容，恨不得找一个洞钻进去。

我曾经也经历过类似的事情。

我一个人在街上散步，偶遇熟人。相互打了个招呼。

他问我：你要去哪？

我说：哪也不去，就散散步。

他回答：那怎么一个人啊，一个人散步有什么意思，太闲太孤独了吧，你朋友呢？

这句话噎的我哑口无言。

难道说，一个人就是另类吗？一个人就失去了行动的能力，生活的价值，生命的意义了吗？

其实，我们每个人我们需要社交、需要生活、需要满足，同时也需要孤独。

因为孤独是一种必然，一种常态，会孤独说明还活着，还有期许，还在思考。

蒋勋在《孤独六讲》谈到了六种孤独：

残酷青春里野兽般奔突的“情欲孤独”

众声喧哗却无人肯听的“语言孤独”

始于踌躇满志终于落寞虚无的“革命孤独”

潜藏于人性内在本质的“暴力孤独”

不可思不可议的“思维孤独”

以爱的名义捆缚与被捆缚的“伦理孤独”

如果你每天觉得孤单并且十分孤独，别想着消灭孤独，也消灭不掉。就像蒋勋说的，不用去想如何消灭孤独，可以想想如何完成孤独，如何给予孤独，如何尊重孤独，与孤独和平共处。

独处都可以过的很好，爱你的人就是锦上添花。

独处的能力，就好像一把利剑。善用者，披荆斩棘，削铁如泥。

他们能驾驭在寂寞与孤独之上，排忧伤之苦，他人之议，群体之诱。把心思，用于自己专注的事情之上。因此，心性得以历练，毅力得以打磨。这些人，都生活的很充实。

不善者，挥剑自残，遍体鳞伤。

他们埋入了寂寞之坟，跳入了孤独之坑。独自一人时，负能量爆棚。惶惶不安、压抑、迷茫。被悲伤侵袭，仿佛感觉自己被世界遗弃。严重者，自闭抑郁。

因此，独处不是一个错误，为独处而感到尴尬或者惶恐的，都是内心空洞所致。它仿佛是一个心灵打磨器，强者更强，弱者更弱。因而需要敞开心扉，去接纳它的到来。不排斥，不抵触。合适的利用它，让自己更加充实。

真正的强大与安全，是来源于自己的内心。至于那些，觉得你孤独寂寞的人，就随他们去吧。让他们继续在孤独中迷失，寂寞中徘徊吧。我们只需呵呵一笑。

我不排斥热闹与嬉耍，不反对聚会与同行。但我也从不觉得，独处是一件不光荣的事情。相比而言，我更喜欢的，是独自一人的时光。

我并没有在寂寞中惶惶不安，没有在孤独中百事无心。相反，我很享受于这种寂寞与孤独，安静与平稳。我感到心神宁静，静谧又舒适。我可以建立起自己的生活条理。阅读、健身、写作，看电影、听音乐。

所以，当孤独如潮水般涌来，我们终将用独处改变潮水的方向，哪怕够呛。

唯有一种能力可与孤独共处：独处。

在生命的成长过程中，很多路要自己走，很多成长需要自己完成，必然就要独自面对很多孤独，每当面对孤独时候，是否有与之相处的独处能力？

孤独是一种常态，只要真诚地接纳它，与之共处；学会独处也是一种能力，因为孤独的时候，是独处最好的时候。

不要因为害怕孤独，而错失了独处的大好时机。

独处不代表孤僻，孤独不代表被世界抛弃。

独处与性格无关，哪怕是天生外向，擅长社交的人，也有独处的需要。

因为人本来就是孤独的，犹如柏拉图写下的寓言：

每个人都是被劈开成两半的一个不完整个体，终极一生在寻找另一半，却不一定能找到，因为被劈开的人太多了。」

每当我们找不到另一半的时候，每当我们感到孤独的时候，试试下面三种独处方式：

与自己对话

与自己对话是最高要求的独处，可以常常与自己对话，看看内在的那个自己。反正又没人看见，真诚地与内在的那个自己说说话，哪怕再丑恶也只有自己能看到，真诚面对就好。

蒋勋说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，与自己对话，聆听自己的心跳与呼吸。我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反的，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”

阅读

孤独的时候，需要独处的时候，那就阅读吧。到不同国家、不同时期、不同的人、不同的环境、不同的生命里去看看别人的人生成长之路，去探索、看见别人的孤独，学学他人独处的能力。

阅读是与伟大的灵魂交流，看见孤独是独处的开始，看多了，发现自己并不孤独。

写作

不想说话，也不想阅读，可以写下来。试着将此时此刻、此情此景，把现在的想法落到纸上，哪怕是最不堪的事，尽管写下来，反正只有自己看见。

写作是与自己的灵魂交流，把过往的外在的经验转化成未来的内在的财富。

既然孤独无可避免，那就坦然接纳。

因为孤独的时候，恰恰是独处的最好时候，此时，别人进不来，自己也出不去，那就看看别人的，看看自己的，和TA说说话，把所思所想记录下来，就很好。

毕竟，孤独是人类的本质，它是我们一生中无法避免的命题。

我的孤独

是那满地春华的等待，

青山，绿水，

还有日光下的花。

我所陶醉的，

是最美的浪漫与温馨。