今天是微习惯养成第10天。
起床时间：7:00
运动时长：30分钟。
运动项目：慢走
微习惯感受：
昨晚睡得比较晚，所以今天没有早起下楼运动，而是改为中午利用午休的时间，跟同事围着公司楼下的小公园散步了半小时。晒着太阳，大家聊聊天，给忙碌的工作解压。
在睡眠不好的情况下，还是要先保证睡眠，然后再是运动。毕竟都说：男人靠吃，女人靠睡！
今日新知：
关于职场沟通，一个很重要的能力就是“汇报”的能力。提高职场“能见度”，不光要做好事情，更关键的是要让别人知道“你在做事”的这个能力。这就需要向上级“反馈”，或者说是“汇报”。
学会汇报，我们需要做到：
第一，永远给出选择题：记住，人们不喜欢主观题，喜欢选择题；
第二，先说结论再陈述事实。
第三，Timing, Timing，还是Timing，汇报的时候一定要把握好时机。
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