2016年10月下旬～
我和闺蜜一起走进瑜伽馆～
试听了一节课～
就喜欢上了瑜伽～
我们一起办了年卡～
正式开启了我们的瑜伽之旅～
在瑜伽馆遇见我的瑜伽老师—李娜～
还有好几个坚持～认真～努力的～
瑜伽同修～
试听课的时候就我和姐妹两个人～
我俩是刚开始练～
没有明显的对比～
上晚课的时候～
同修们到位的体式～
让我艳羡不已～
心里暗想～
要多长时间我也可以像同修一样～
这不～就一年了～
这一年我的体重比瑜伽前减少8斤～
【开始瑜伽之旅我的晚饭时间和食物～
也做了调整～营养米糊和数种干果，
少量的主食】
后背堆起的肉肉也渐渐地变少了～
自己感觉身体灵活了很多～
这一年～
我的心境上也发生了变化～
老师在瑜伽课上给我们渗透过～
“一切随缘”
当时听了只是觉得就是四个字～
就在一次老师去印度游学的时候～
由于签证手续出现问题～
不能如期签证～
瑜伽同修们在群里着急的说着～
希望可以如期签证～
希望一切顺利～
这时老师只说了～
“一切随缘”～
那一刻～
我顿悟了四个字的真正意义～
不强求～不执念～
自然到来的一切～
才是原本就属于我们的～
由于心境变化～
让我可以心安地面对一切～
有效隔离干扰～
清楚一切在我心中的价值～
从而可以有效的价值排序～
从容面对每一天～
充分享受自己的时光～
在工作狂眼中～
我的这些行为或许是虚度时光～
但是～
我愿意～
在这些虚度的时光里享受每一刻～
感恩遇见瑜伽～
遇见我的瑜伽同修～
学习了你们的认真～坚持～
可是有些体式确实是我的**
更大的收获是～
儿子说我是家里能量、精力最旺盛的一员～
心里窃喜～
起码给孩子的是正面榜样～
这一年的收获很多～
我会倍加珍惜～
瑜伽之旅才开始～
未来坚持瑜伽每一天～
瑜伽将做为我的好伙伴之一～
陪伴我度过每一天～
