九月复盘

【九月复盘】

*关键词:充实

新学期,我和孩子从心理和精力上都准备充分,预则立,不预则废。每周会进行反思调整,使计划切合实际,实施起来更顺心顺手。

* 本月主题:刻意练习

1、开启90天亲子时间管理计划。每晚睡之前花十分钟时间进行检视、发布。这样也促使我认真观察孩子的一举一动,不再敷衍孩子的疑问,借鉴群里宝妈们的建议,这学期做了自律表,每晚开小会总结全天,孩子很喜欢这个环节,一切变得高效、有序。目前已经完成了第一个30天目标。

2、早起打卡坚持成习惯。我从小就是晚睡晚起的人,听过叶老师讲了许多早起的好处,在小组内大家相互催促下早起打卡,刚开始追随大家五点打卡,后来发现这个生物钟对于我来说一下子调整过猛,我担心自己会因此焦虑而坚持不下来进而敷衍,于是调整到6点左右,晚睡也适当调整,这样在6点醒来是最舒服的状态,不影响做早饭,不再匆忙,更加平和。

3、阅读方法进阶。经朋友介绍加入拆书营,学习如何阅读,其实这也是在教大家如何将阅读与反思更好的结合,见自己见天地见众生的意义。近期樊登老师来到晋城做演讲,很多人对樊登读书会推崇有加,我试听过他的APP讲书,有思路有方向,但是并不适用我个人,一本书的作者好比一道菜的发明者,他告诉你基本的烹饪方法,实践中每个人做出的味道又各不相同,好吃程度褒贬不一,但是你亲手做出来的一定是添加了自己的思考和心意在里面,虽然费时费力,但过程一定是最美好的享受。所以至今我依然舍弃不了纸质书,我害怕思考力被弱化,听书只占极少部分,求同存异吧。

4、书写专注。本学期应孩子班主任要求给孩子报了书法班,和老师交流过程中我发现自己平时的书写虽不算难看但态度少有认真。会议记录是我工作的一部分,一般都是在会议结束后进行整理,而书写是需要花费时间的,我常常觉得这很耽误时间,总带着不满的情绪进行抄录。现在我告诉自己要接受每一件事情,何不把抄录当做练习书写的一个机会呢,放慢速度,戴上抗干扰耳机一边听自己喜欢的课程一边认真书写每个字,过程变得很享受。

5、公开发言。最近附加轮值组长的职责,5点半醒来督促大家6点前全部打卡并转发班委会。每周日六点参加三组联合线上晨会,因为没有提前准备发言稿,第一次非常仓促,不论语速还是连贯性逻辑性都不好。回想自己真是好多年没有公开发言,不由得紧张,面对其他人的侃侃而谈,由点到面我发现自己的发挥并非不可调和,因为所有人的有备而来都是有前期付出做支撑。有意识地练习非常必要,我却偶然发现这是在嘈杂环境下抗干扰思考的训练方式。很受用。

的确,早起会看到不一样的风景,透过窗外看天色微亮下的车水马龙,每个人都在为新的一天赋予魅力;透过手机看我的同学小琴每日晨跑后发来感受,风雨无阻;还有唐怡,有两天发生超时打卡,因为她在我们沉睡时已经搭乘早班机飞往下一个城市或国家、早晨三点开视频会...我们都渴望成为20%的人,有一种美好的体验是,我独立于世界,却感觉和万物所相连。就是这种感觉…… ​​​


* 小确幸

本月是节日生日大集合。感谢记得这一切的人们,和证明这一切的物质。

* 2017倒计时100天

1、设计适合自己的梦想板模版并开启记录

2、亲子践行记录

3、珍贵的晨间时光

4、……

5、……

……

……

        活到淋漓

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