26/100情绪精力管理的重要性

今天是我抄书的第161天




书籍是《精力管理》，主要内容是管理自己的情绪精力，这一部分和体能精力是相辅相成的。


体能是好的情感精力的基础，好的情绪精力能反向影响体能精力。有句话是这样说的“人逢喜事精神爽”就是这个意思。


情绪精力也至关重要。


好的情绪精力，能让我们的精力再生，好的情绪精力能为身边的提升正面的反馈和积极的影响。也能提升同事们的工作能力。

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