回顾三个目标：
1：每天30分钟阅读--完成100%
2：每天30分钟英文学习--完成60%
3：每周事业课学习2小时--完成70%
总结：本周的学习完成率比上周有所进步，专注的时间多了，在过程中也不断提醒自己，少即是多，发现自己把每天时间不用排的很满，或者少做，做部分事件，收获的愉悦度反而高了很多，更能从中让自己收获很多信心，促进我也多的更多，总体给自己打分：自己的专注度提高不少！也许这就像叶老师所说的：承诺的少，做的多吧！继续摸索中。。。。
一.健康
运动，本周跑了1次10KM，运动已达标，每天10分钟的卷腹也已达成，总体运动量尚可，同时也增加自己工作间隙做拉伸，总体感觉都不错。
饮食，本周依然保持碳水化合物主食米饭减量，发现通过刻意的给自己减量，也能很少的适应，按时按点吃饭，即便有时候晚了，也刻意提醒自己先喝水，让自己先半饱，再进食，发现通过几次练习，上2周很好的规避自己贪吃的念头！继续加持中。。。
二.家庭
本周给爸爸妈妈打了2次电话，最近很忙，没有主动打过去，爸爸喜欢主动表达，每次都能聊出很多话题，老人家很喜欢聊他的那些成就的事情，比如种出来多少菜，收成怎么样，今天又卖了多少，总能聊不完，我就充当一个听众，只要他开心，做啥都行！哈哈！
和女儿这次去新家，准备设计我们的客厅和舞蹈房间，她特别开心，也终于可以随心所欲的按着自己的心意去设计和打理！希望有一个美好温馨的家具摆设，有了这样美好的空间，相信一定能给我们带来更多美好的瞬间！打造温馨家，让生活增光添彩！
三.事业
本周事业课学习，还是有不错的收获，虽然和厉害的人比，还是有差距，但是一步步去做，去做复盘，还是有很多收获，让我对理念性问题，再柔合到实践中，更能让自己发挥的更好 ！以往表达不是很清晰，现在也能很好完整的说的很流利！也发现自己，专注事件越长，收获也能看的见的！
四.财富
1.滴答清单APP 记录每日用款情况
2.投资理财关注 （平安）
本周滴答有记录，支付房贷，学费 电费， 购物费，开支正常！
五.社交（关注圈和影响圈）
1.每天链接2个人
2.易效能践行小组
3.变现学院助教
4.OJESH 小伙伴
本周以上几项完成80%吧！ 在自己践行的7.0小组，投入的时间比较少，也要检讨下自己，真的发现时间不够用，因自己有时候有完美的情节，有时候发完一个信息，话题是互动的，如果不及时回复别人信息，觉得别人会认为自己有点高姿态，所以索性就不发！其实心里还是有点纠结的！也许这是自己给自己贴的标签吧！但是自己又想完成很好的互动，有始有终，但似乎又做不到！哎！有时候就这样，对和错很难去抉择，我觉得还是交给时间吧！
对于助教工作还是很满意的，这次参加7天文案营的见习教官工作，发现角色的转变，自己成长更快，因为有了担当，有了责任 ，有了使命，反而会逼自己学习去掌握更多，因为当自己独自去解决一个问题时，你必须有解决问题的能力，这个能力就需要多行动才能积累，比如比学员花更多时间去拆解一个好文案，去总结一个好文案需要那些套件构成，也许这个就是输出倒逼自己输入吧！
总之收获是看的见的，也让自己积蓄更多的勇气，敢于去挑战更多的不可能！
六.休闲
周四解封了，但是疫情的数字还是不减，我们还是选择少出门，上周就去了新房，以及去了一趟DFO，看了周边的家具店铺，看到好多新意的物品，超级的开心，这次虽然时间果断，但下一周放假就是我们逛街采购的日子了，想想也是很兴奋的，心情愉悦了，做啥事情都不在是难，虽然我知道还需要做很多功课，比如家具的尺寸 颜色 款式，都需要货币三家，但是一想想能住进新家，那种心情都不一样的！就如和朋友分享时说过：按着自己新意打造的家，自己怎么看都会满意的！住着也会很舒服的！恩恩，相信一定是这样的。
七.效能
1.周检视，用了3个番茄钟完成
2.完成每日晨间日记
3.每周樊登听书
4：简书输出+印象笔记 好文阅读
5：文案营 7天见习教官学习
以上都完成80%，还需要更多的精进，比如，复盘，以及自己的行动下一步，还需要更多的总结和打磨，形成新的方法论，运用在下一次学习中，更多方法去验证和实操，就如费曼学习法一样,只有讲给别人听，以及自己去实操和验证，才能让这个知识不断巩固和给记忆打上记忆结。
八.公益
诺金阅读营事项，本周框架已经建成，规则玩法都在已经完善差不多了，还需要多磨合几次，去测试和检验，也感谢几位来次远方的好朋友加入，谢谢你们的信任，也谢谢你们的带来的智慧，让我们在这里开启从O-1的旅程，我相信这个过程是有曲折，当然也会伴有惊喜！有句话说，一人是孤单的，但有同伴就会有依靠，就会有快乐，因为同伴会陪伴你风雨同舟共济。所以我坚信，诺金有你们一帮志同道合的战友们，一切都皆可期！加油！
【上周感悟】
上周7天文案营见习，收获还是蛮多的，因为拔高了自己高度，发现自己的视角都变远了，也许这就像大家所说：你在十几楼看到的全是风景，你在一二楼看到的满地都是垃圾，人生若没有高度，就看不到风景，人生若没有格局，满眼都是问题！之前做学员时候，觉得某教官说的不够好，还有点嫌弃，但当自己在这个角度上，我相信别人也会对我有这样的想法，但是之前我并没有这般感同身受，所以时常给借事修己，不断给自己照镜子还是有必要的！因为自己少不留心就给别人扣帽子，太高自己，殊不知自己也有问题！就如：《圣经·马太福音》说道，“为什么看见你弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢。你自己眼中有梁木，怎能对你弟兄说，容我去掉你眼中的刺呢。汗颜，无限的惭愧，自己时不时还在犯这样的错误，不过，通过反思，也能更好的认识到自己的错误，让自己下一步也走的更加谨慎，很感恩，每一次的主动挑战，以及身边的老师们带领，让我知道自己还有很多不足的地方，继续借事修人，借人修己。与己共勉！
下一步：
1：事业上跟进和计划小A类事件---OJESH
2：PPT 的报名学习
3：读书会的推进计划
4：讲书营的工作完善以及学习拆解技巧的学习
5：主持稿的拆解
