上海nlp课程在今天正式开始啦！
回顾一天，接收到了来自外在和内在比较震撼的直接刺激，也有一些突破。
1.外在震撼
外在的刺激源于应童老师和危娜老师，以及整个学习团队的场域能量。在今天的课堂上，应童老师和危娜老师更多的是分享了自己真真切切的生命故事。危娜老师那一小段带着哽咽的分享，对我触动尤其深。原来经历过那么多大风大浪、看起来百毒不侵的危娜老师也是有这样看似脆弱的情绪。而这样表达自己的脆弱，却那么的有力量，因为我能够有共鸣，那一刻，我们之间的距离一下子被缩短了。因为我们有相似的情感体验。应童老师和危娜老师如此敞开的分享，深深影响着我们整个学习团队。在晚上的小组分享里，有几个组员都谈到自己在踏进课堂前是有犹豫、有负担、有焦虑的，但，经过一天的团体互动，都渐渐放下、安定、敞开。
2.内在震撼
内在的部分来自下午的开场舞。危娜老师引导我们随着音乐舞动身体。我刚开始，还是和之前在导师班时一样，只能比较僵硬地晃悠自己的身体，左右前后的迈迈步，动动就想停下来，看看大家是怎么舞动的。舒缓的音乐播放着，我看着伙伴们各种柔美的动作，感觉着自己的僵硬，我开始转头部，挺腰，活动四肢。哈，感觉自己在复健。突然，音乐突变，变成了有鼓点的欢快旋律，我慢慢找到了节奏，开始蹦哒，大幅度地甩头晃肩。等海草舞的音乐一出，我就彻底嗨了！现在我都想不起我是怎么嘚瑟地摇摆自己，印象中是蹦跳了大半首歌，也扭胯了！哈，和前几分钟那个“复健”的我真是判若两人啊！虽然，浪够的后果是大喘气加狂流汗，但是，真的很爽呢！原来我的身体是如此渴望“浪起来”！
3.突破
晚上的分组和作业，真是奇遇不断，突破不断。
我的新历生日是7月17日，我总感觉自己和7很有缘，结果我刚好是分在第七组。小组成员一碰头，发现老朋友就有四个乃华、喜萍、于华、铵娜，新认识的赵红、岑清波也非常投缘！推组长的时候，我本来想往后缩，推乃华当组长，我当副组长，结果我半推半就成了组长。半推是因为我的固有模式让我不想担责，不想惹麻烦；半就是因为我有意愿让自己突破。这次来学习，和前两次的纯体验不同，我是有给自己布置任务的。我就是要突破自己怕麻烦，怕负责任的旧有模式。所以，这个组长也算是我自己选择的。
晚上，交作业的时候，我就深切感受到组长这个身份对我的推动作用。我们组的闪电侠清波很快就通过“记录简书、舞动身体、哼唱旋律、绘制图画”这四种方式来表达了自己一天的收获。其他组员也纷纷跟上。于是，促动我也开始了灵魂作画，还清唱了一小段大鱼。
后来发现旋律要原创，我就心想太难了，也很迟了，算啦。律动拍小视频对我来说也太挑战了，算啦，等明天吧！于是我开始记录简书，打算就这么交差。没想到，组员们都太给力了！一个个深夜在做作业，而且都是四种方式一起来！我顿时坐不住了，觉得自己要动一动了！于是，我叫住已经关灯正准备睡觉的琼娜，让她帮我拍小视频，我就穿着睡衣，披头散发，随着我最爱的《大鱼》，开始舞动身体。我又来了段自编的“当里个当”加“哟吼”的欢快加柔和旋律。四种方式齐活。
今天下午危娜老师有谈到一个关键词“归属感”。老师说，归属感不是找到的，而是在事实中。今晚我对我们小组就特别有归属感，我愿意为之去突破。
果然在行动中我们才能拿回我们原有的力量！
