1.内在小孩:我觉得自己不够好
我:我知道
内在小孩:我觉得自己不够好
我:我知道
......
内在小孩:不,你根本就不知道
我:我知道(然后拥抱了她)
内在小孩:哭泣
我们继续相拥
2.内在小孩:我觉得自己很笨
我:我知道
内在小孩:我觉得自己很笨
我:我知道
......
内在小孩:不,你根本不知道!
我:我知道你受委屈了
内在小孩:哭泣
我:再次拥抱她
3.内在小孩:我觉得没有人愿意听我说话
我:我知道
内在小孩:我觉得没有人愿意听我说话
我:我知道
......
内在小孩:不,你根本就不知道
我:我知道,你渴望被看见,渴望被理解
内在小孩:哭泣
我:再次拥抱她,问她你还有什么想告诉我的吗?
内在小孩:我累了,我想一个人休息一下,你回去吧!谢谢你今天能来看我,听我说话!
我:好的,那我先走了!需要的时候再喊我哦!
我睁开了眼睛,回到现实世界,将刚才的对话记录了下来!