从今天开始我要问自己的心，要问当下的那个我是否愿意迈出任何一步，如果我的心有一点点勉强，有一点点低维，有一点点不情愿，有一点点匮乏，我都应该转移注意力，不要再在当下沉迷下去，反过来，如果此刻我去做件这件事，是有正心正念，是只想去感受，去体验，去付出，那我就坦坦荡荡去做。就像此刻我要给孩子们写信，我一定是端正我的信念，不带着紧张，恐惧或压抑去写这封信，不是想着如何把他们管起来，禁锢起来，控制起来，而是只想着我要把所有善念给到他们，尽我的努力，去调动他们的内驱力，让他们生发愿意拿回学习主动权的意愿，我把我的努力尽到就无怨无悔，至于将来要面临哪些困难，我会跟他们一起去分担，一起去面对人生风雨。
对于我自己我的身体的觉知要锻炼起来，尽量远离那些自己觉得不愿接受的事物，不愿靠近的人，更多的去包容接纳身边的人，允许别人处于低维的状态，既能从高的维度去看待自己和他人，也能身心合一的跟所有在一起，享受生命的欢悦，享受付出的快乐，享受一份细致与温柔。
总之，一切都要自己的心去通过处之泰然，安之若素。我渐渐体会到，这真的才是最幸福的状态
