2020.3.2号360实修第五天： 昨天“为生命保鲜”故事中的王后之所以能以喜悦、淡定、优雅、柔美的状态与外界所有人互动 其秘密是她知道怎样让自己的生命保鲜。在这里我想问你：1、之前的日子里，你曾做过为你的生命保鲜的事吗？有了怎样的收获？2、之后的日子里，你打算怎样让你的生命保鲜。以前我的精神世界贫瘠匮乏，同时还经常很容易陷入情绪里不能自拔，很大程度上影响了我的生命质量。自从我开始走上心灵成长的路上，并且不断坚持觉察不断的学习落地践行写日志，我以后会更加努力，珍惜自己的生命，珍惜有限的光阴，尊重感恩流经我生命的所有的万事万物，让自己的人生不后悔，向着我喜欢擅长并且对他人有益的方向一步步勇敢的前行，我会离我想要的生命状态越来越近，从而最终实现最好的自己，我会服务更多的人使他们的生命因为我的存在和努力而有所不同，因为我坚信，世界是圆的，给出的是什么，回来的就是什么。在此之前，我会不断思考、规划、创造自己的人生，我会不断的调整自己，给自己制定一个计划，5年计划，1年计划，半年计划，直到每天的计划，细化我的计划，这样更会有检视点，更容易实现我的最终人生目标。
给先生的小鱼，昨天晚上，孩子带了一句口头语，你有点情绪，但是你马上觉察，我向你发火，你也平和接纳，你在我心中真是一个成熟，有觉察，转念快，内心强大，珍惜家庭的好父亲好丈夫。我感到很幸福！
今天下午，我让你做饭前准备，当时你在听课仅仅手势不让我说话，你听完课，马上走到我跟前认真温和的说，你一会就做饭，你在我心中真是一个成熟，有觉察，在意老婆的感受，满足我的渴望和需要的好丈夫。我感到很幸福！
给女儿的小鱼，今天爸爸因为剪子不太干净有点冤枉你，你简单解释了一下，就平和的做你的事情了，你在我心中真是一个成熟，有觉察，有接纳能力，价值感强（不是努力证明你是对的），内心强大的人，妈妈感到非常幸福！你真是一个能做大事的人。你是我们家族的骄傲！
我看到你给我展示的你做的整整一盒子的形态各异精美漂亮头饰和腰饰，你在我心中真是一个追求美，爱美，有情趣，有较高的审美和艺术品位，心灵手巧，有丰富的创造力和想象力，喜欢分享美，情绪稳定的人。我感到非常幸福，你是我们家族的骄傲！
