今天是改命计划的第16天。练习拒绝。如果遇到不想做的事，不想见的人，就勇敢且温柔地说不。
总之千万不能内耗自己，我们有拒绝一切的权利。
说实话，我已习惯了拒绝。所以，我现在已是没人找的状态。但我觉得这样的状态我很喜欢，它让我感到舒适。
我可以内心很平静的掌控自己的每一天，不愿任何人来扰乱。所以拒绝是常事，我不需要刻意练习就能做到。
所以今天的练习，好像对我来说是多此一举，但我想说的是，我也是从不会拒绝，不敢拒绝到现在勇敢且温柔的拒绝的。这是一个通过寻找自己，向内求的过程。只要你开始向内求，就没有什么不能拒绝的人和事。
