7月31日，年仅19岁的中国选手潘展乐在巴黎奥运会男子100米自由泳决赛中，以46秒40的成绩夺得金牌。
可能还有人不知道这块金牌的份量有多重：
这是本届奥运会游泳赛场上的首个世界纪录；
潘展乐把自己保持的世界纪录大幅提升了0.4秒；
这是中国游泳史上首枚男子100米自由泳奥运金牌；
潘展乐成为历史上第一位在奥运会男子百米自由泳决赛中夺冠的亚洲选手；
这位小孩哥夺冠后出圈的视频是向央妈告状，提及赛前自己主动打招呼却被澳大利亚名将查默斯和美国队的阿列克西冷落的事。
但随后他立刻表示“今天把他们全拿下了，在最难的池子破世界纪录，这是非常好的表现，为中国游泳拿到很棒的开门红。”
这两位名是谁，能让潘展乐斗志激发，一举拿下金牌。
前者是里约奥运100米自由泳冠军，后者刚夺得本届奥运会男子4×100米自由泳接力冠军。
果然00后是又懂礼貌有不服输的，前辈即是要主动尊重，又是可以超越的。
其实，这已经不是潘展乐第一次表现出自己不服输的劲头了。
早在他10岁的时候，他就已经在一次采访中表示了要追赶孙杨的决心。
那是他在2014年的浙江省运会上，五天比赛拿下七块金牌后面对记者的提问，他充满信心的说下了豪言壮语。
“比孙杨快就够了。”
孙杨是小孩哥的榜样，
他早早就为自己选定了一个榜样，在未来的日子，他所有的行动就有了一个目标，那就是
要靠近榜样，超越榜样，成为榜样。
在之后的10年里，潘展乐憋足了劲努力训练。
他超越了一个又一个榜样，在2024年的巴黎奥运会上，他打破了自己创造的世界记录，让自己成为了别人的榜样。
榜样的重要性在个人成长中实在是太重要了。
首先，当有了榜样，一个人就有了明确方向，清楚地知道自己要成为什么样的人，从而能够坚定不移地向榜样靠近。
普通人在职业生涯和人生成长过程中尤其需要找到一个榜样，换句话说，就是一个对标对象，你的目的就是成为他那样的人，取得他现在获得的成果。
目标越清晰，你就越知道自己未来成为什么样子，你就会越有驱动力。
其次，榜样在成功的过程中，同样经历挫折、失败、彷徨，但是他们最终战胜自己，确定成就，这样的经历能够激发人的斗志和动力，使他们在面对困难和挑战时更加勇敢和坚定。
当人们看到榜样经历了诸多风雨才走到今天，就能够对自己当下的困境感觉释然。
同时也增加了对榜样的亲近感和信任感，从而更愿意靠近他。
另外，有了榜样，就有了一个清晰的参照物，将自己与榜样进行对比，就可以更清晰地看到自己的不足和需要改进的地方，从而进行自我反思和成长。
因此，树立榜样对于个人成长意义非常重大，如果想要自己有所进步，除了努力学习，还应该积极寻找并学习身边的榜样。
有什么好的办法，给自己找到榜样呢？张萌曾在《人生效率手册中》提到一个操作简单，但是非常有效的方法，叫做“七个人物”法。
你可以先思考一下，你想要什么样的作为自己的榜样，作为自己的学习对象，然后列出七个目标人物。
这七个人物要分出高中低三个层级。
高层级是也许你一生也无法达到的高度，是你特别向往成为的人，这一层级可以写2-3个人，中层级是5-10年能达到的高度，这一层级也可以写2-3个。低层级是1年内可以达到的高度，这一层级可以写1-2个。
如果说一开始你可能写不出来7个人，那就先空着，能写几个就写个。
有人说我认识的人也凑不够7个人啊。回答是不一定是非要你认识的，你可以到网上查询、或者读自传，看报刊杂志等等。
然后列出这七个人每人三个硬本领，这样你总共就有了21的本领。
这21个本领当中，有可能是重复的，毕竟你所欣赏的优秀的人，有可能比较接近。
这是，你再把21个硬本领计数，重复的加在一起，最后按得分进行排序，得分最高的三个硬本领，就可以当作你一生学习的目标。
你看，学习就是以人为师。
当你像素型地去模仿榜样的时候，你就会慢慢像他靠近，直到有一天，你发现你和榜样已经非常接近，甚至已经超越了榜样。
你也就成了他人的榜样了。
