第四章：中国式家庭

1、存在等于被感知。美国心理学家莱因如是说。

我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般存在着。简单说来，一个人的存在感，来自于他的感受被另一个人看到。

2、若你够幸运，有一个好妈妈或好的抚养者，你的感受不断被碰触、被确认，你会形成一个丰盛而灵动的自我。若缺乏这份幸运，你要花很大努力，朝向这一目标前进。你也可以自己去认识并确认自己的感受，特别重要的是，无论如何，都要勇敢地投身于外部世界，让丰富的事情激活你的感受能力，以此不断碰触自己的感受。若这一点特别艰难，找一个好的心理医生是很好的办法，勇敢去爱是必不可少的。爱，特别是爱情，能全方位激发你的种种感受。

  不管是先天运气，还是后天努力，有丰富感受并被确认的人，都会形成所谓的“存在性安全感”，莱茵描绘说：具有存在性安全感的个体在这个世界上是真实的、活生生的。他们能感觉到内在完整的自我身份和统一性。具有时间上的连续性,具有内在的一致性、实在性、真实性以及内在的价值；具有空间的扩张性。

  3迟钝是身心分离的结果，没有自我的关注，身体的感觉变得不敏感了。

4 我选择，我自由，我存在。

  5.愿你从现在开始，从那些看似琐碎的时刻开始，活出你自己。

  6.是创造性，而不是其他，让个体觉得生活是有意义的。

  7.顺从带给个体一种无用感，并让个体产生诸如“没有什么事情是重要的”“生活是没有意义的”等想法。

  8.创造性的生活是一种健康状态，顺从对生活来说是疾病的基础。 英国心理学家温尼科特

9温尼科特提出了很多重要理论，而他最广为人知的概念，就是足够好的妈妈。

足够好的妈妈的关键，就是敏感，温妮科特称：“一个真实的母亲对婴儿能做的最好的事情就是足够敏感”

10、父母能给孩子最好的礼物，就是爱与自由。

11、孩子至少要让妈妈带到九个月，才能保证这个孩子有一个最低的心理健康基础。

12、愚孝源自于不甘心

13、中国人的情感模式普遍都是在找妈妈

14、他们都来自重男轻女的家庭，都不习惯于独享一个男人，觉得分的一份爱情就满足了。

15、中国男性有一多半是那种没有力量的老好人，没有活力。