你有多久没有运动了？大腹便便的中年人随处可见，能保持年轻态是每个70,80人的心声吧？常说“运动是最好的保养品”，每天坚持健身锻炼的频率，你的身材终究不会辜负你的辛苦付出。
坚持锻炼，能养成自律的好习惯，是获得成就感，自信心的途径。每当想放弃锻炼，偷懒享受安逸的时候，想想让人心动的身材，紧致的肌肤，完成挑战的满足感，这些足以提高锻炼的吸引力吧？
最近加大了健身频率，效果肉眼可见，减掉脂肪，甩掉油腻！加油吧！
甩掉中年油腻，你能坚持多久？
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