“我发泄了，我轻松了，其他人的看法，又有什么关系呢。”

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没完没了的方案，深夜还在忙碌，听着一首歌，突然想拿起手机发表对生活的感慨，但又害怕第二天被朋友发现自己不积极的一面，思虑再三还是删除了。

其实微信有编辑标签的功能，你想让谁看，不想让谁看，或者你想提醒谁看，甚至“只让自己看”，公开的私密的，一切都在可以选择的范围中，有着极大限度的可能，完全不必要担心有什么样的后果。

我的一个朋友亮，他的微信好友数量达到几百上千，编辑的分组标签也有十几二十个。但每次发朋友圈都顾前思后，想着不该让谁看见，特意想给谁看，要将谁谁谁屏蔽……斟酌再三，才将一条看着并不显特别的“心情感慨”发送出去。

他说，有时候自己会没有原因的，就是突然心情起伏了，写下一段话，但又觉得没必要让人看到，于是选择了只有自己可见的设置，唯独自己能看到。

亮的情形并不是什么特别个例，我们很多人的生活日常也经常如此，明明再普通不过的一条朋友圈，不知从何时开始，竟让我们左思右想，学会了藏匿，变得顾虑颇多、犹豫不决。

只是，我们为何不能果断地按下发送键发布一条不作任何掩饰的朋友圈呢？

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想来，这个问题可能要追溯到我们为何要发朋友圈上？归纳起来，无非这么几点：

纯粹想发圈。看图说话，告诉别人自己今天去了哪里，做了什么吃了什么，晒自己的恩爱幸福与惬意人生，渴望得到别人点赞甚至夸耀。

为了一种生活的仪式感。几张图和一段深切的话，参加了什么意义颇深的活动，记录一个意义非凡的阶段，总而言之于自己是值得被记住的。

心情宣泄与情感慰藉。工作、生活不太顺心了，有了诸多不满意，不由控制地有感而发，希望得到安慰、鼓励与指引。

当然，还有一些是为了广告宣传而发的圈，那些基本与个人情感因素关联不大，纯粹是一种机械式的不得不为之的习惯行为。

但大部分来说，我们都是情感动物，是社交动物，有七情六欲需要表达，朋友圈恰好充当了媒介作用。

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我们渴望在这么个媒介平台上自我、真实、坦诚地表展现自己。

然而作为芸芸众生的我们，皆因为人性各种各样的缺点和弱点而不能完全表达自己。

我们害怕别人说矫情，难得一条措辞准确的心情日志，却害怕抒发时被人“嫌弃”为过分娇嗲、刻意讨好怜悯，疑是无病呻吟而退却。

我们害怕不被人理解，有时不论是积极向上还是遭遇挫折，发圈时难免会被不同价值观、不同社会身份的人认为是虚伪炫耀或是矫情卖惨，多少异样的眼光令本热爱生活的我们表达得过分含蓄迁就。

或者害怕被人“窥视”，有时在那一段段毫无掩饰的刺骨文字里，太过坦诚与裸露使得内心那份理智无情窥探，自己泼自己一身冷水而产生恍惚感。

我们害怕家人与朋友的担忧，怕他们出于好心而断章取义问东问西，则进一步窥探了自己的私密。我们害怕领导、工作伙伴发现踪迹，害怕工作完成得不尽人意而取了安乐，招来大义凛然的指责。

其实这都出于我们的七情六欲，宣泄、表达、立志都无可厚非。我们不必脆弱到害怕被别人发现，被人揣测，更不必小心翼翼藏匿。

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闺蜜里的晓，她每天都会发各种“圈”。有时候跟我们几个闺蜜一起血拼吃吃喝喝，连着就能发好几条；一个人在家待闷了，各种失落忧伤，给人一种厌世的感觉。总之无论开心的忧伤的，愤慨的惋惜的，随时随刻，只要想发了就毫不犹豫拿出手机，完全不过脑地编辑好后就发送，从不设置什么可看可不看的标签，也不顾别人看了作何感想。

我曾问她，每天刷那么多不怕别人厌烦屏蔽，不然别人怎么想你？

她说，我不过是有情绪了，想发泄了。我轻松了，那么其他人的看法又有什么干系呢？

是的，又有什么干系呢？讲真，那一刻我觉得她是对的。也许在当时，似乎是有中庸对策，但畏畏缩缩的结果是自己的情绪没有得到发泄，反而滞后地影响自己之后好几天的状态。

明明不开心却要表达显得挺好，明明挺崩溃却要装成无所谓，内心积压的情绪到底是无处可逃的呀，而它们只在等一个时机最后性爆发，吃亏的还是自己。

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因为工作的关系接触到很多明星，刚开始十分羡慕他们，永远正向的心态，姣好的面容，令人仰望的事业，拥有无数的追随者，他们的人生简直完美到无法形容。但后来才知道那只是他们的身份设定，有很多都是不得已而被动遵循。他们也有平凡人的情绪，也会抱怨身份限制，会疲倦，会想要发泄，于是开一个微博小号，在小号里肆意放纵，不敢说不能说的许多话都在那里毫无忌讳。其实，不过是一场宣泄。

闪光灯瞩目下的他们且是如此，更何况凡夫俗子、芸芸众生到不能再普通的我们呢？

有句话说：“你没那么重要，不必活得那么累。”而我要说：“我们没那么瞩目，不必强行给自己加戏”。

活在红尘俗世，我们都会不安、会感伤、会惆怅，往往在这个时候，我们更需要一种方式让情感得到释放，让阴霾得以挥发，需要一种生活与人生的仪式感。

除了那些和朋友圈有关的方式，我们大可以迈开脚步，走进大山，任性呼喊；也可以肆意奔跑，在体能运动中看到另种可能；或者扔开手机，来一段真诚的自我对话。

生活如此缤纷多彩，表达的方式也会多种多样，不论你是不管不顾还是思前想后选择性地准备发一条朋友圈，那都没有关系。重要的是你觉得自己发泄了，情绪消失了，心情平复了，一切如此就好。任何事的应对，都不止一种方式去解决……

但愿某天，我们仍然想要发泄，却已经不害怕被发现。做自己，不再伪装！