继上次一人读书会以后,虽然总结了经验,但整个人依然陷入到深深的疲惫与无力中,在这种状态中也不愿意去读书,也不愿意去书写,也不愿意发招募信息,整个一周都在陪孩子,也增加了自己的疲惫感。
一人读书会给我的体验是:无聊、乏味、无力、没意思,基于这种情绪,我讨厌一人读书会。这也是我一周陷入疲惫和无力的原因。同时我意识到,这是一个团队活动,有团队才有更多的滋养和正向的生命体验和生命改变。另外,在觉察到自己的这种情绪的时候,要发展自的建设性思维,看到自己真实的需要:“你是希望有很多人来参加是吗,我们怎么能做到这一点呢”
刚才读了上周的复盘,发现其实是有收获的,不再当成工作坊,要按流程脚踏实地的走,整个人更踏实,减少了骄傲。通过此次的看到,会体验到,只要做就有收获。
直到周四的一个往期的读书会伙伴问我周末的读书会还举办吗,我才稍微有了一些力量,开始询问潜在伙伴有没有来参加的,这个过程心中还是有些忐忑的,好像觉得在为难别人一样,但是我想到第二期的体验,每个人都有自己的想法,我不能用自己有限制的想法去别人,于是在这种体验发送了信息。最后有一个确定要来的,在周五下午付了费用,我的心理才稍微踏实了一些。
我周五的时候请教了泉州的带领人,她真诚的给我分享了她招募的经验,心中多了一些力量,想要尝试新的方法招募,我按她的方法做了图片,也发给了可能有需要的伙伴,有一个回应的,大部分没有回应,当时是有些受挫和失落的。读书会结束后,我有请教了泉州伙伴,找到了原因,她推送的都是对她了解和熟悉的,她对招募的态度是不放弃每一个有可能的人,而我的态度是我害怕不来人,我求着别人来。她会给别人留下真诚和随缘的感觉,我的功利性广告性比较强。所以这一周,我打算给相关人建立情感连接,发一些书籍金句和好的方糖现场,看看大家的反响如何。
周五下午,我还用翻转冰山法看到我潜意识里,不想让别人来,害怕人来,觉得人来了我控不了场的部分,这周我打算把翻转冰山法用在我的生活中,每天听一遍冉冉的内训课。
周三冉冉的内训课和大家的分享,我也在反思为什么我的读书会里故事少呢,有一些人第一次会感觉收获少呢,我又反观我自己的带领过程,我发现,我在自己创造的安全区了,我不敢说,我觉得别人也不会愿意说,所以,我尽量让大家冥想放松,去写,去感受,却在最重要的故事深化部分涉及的不多,所以我决定脚踏实地按流程去走,因为准备不足,还是曾经帮助过我的熟人,所以我更加的担心会带不好,就在这种情况下,我开始了我的两人读书会。
在这个过程中,我也看到了自己的坚持、不放弃、努力寻求改变和反思的部分。也看到固有模式的显现。
这次读书会,第一个环节为己正名环节,我用到了塔罗牌,伙伴根据抽到的牌想到了她早上来是发生的故事,并说起来,没有按我引导的部分去说,所以这个地方,我会加进这个不讲故事,只讲收到的信息的提示,这个部分,我也第一次体验到了别人不停地讲自己的故事,而我真的并不好意思让她停下来,并且她说她不知道为什么而来,这个地方第一次来的人,可能都会有此感受,我会在伙伴来之前,把每个部分在给大家确认一下。
第二个环节灵性书写,按她的节奏去写的,只是第一个到第二个环节转换的不够自然。如果人数多的话,需要照顾周围人的情感,写的时间有所控制。
第三个环节灵性朗读,提前找到有感觉的读就好,篇幅要短。
第四个环节故事深化:在对方讲故事的时候,我特别想回应她,但是,感觉不知如何回应。也不知如何结束,好这个部分,好好学习一下,要敞开自己的胸怀,另外在合适的气口,要以感谢结束。
第五个环节:微小动作,这个地方,引导词方面需要改变一下,明确时间,行为,能够量化。
第六个环节:感恩冥想,没做,从心里觉得不需要,从灵性的观点是需要的。