一，梳理内容：
1.主动参与了个建的实践，报名了7天家长训练营的207舱副班岗位，与主班小佳及潇潇配合，共完圆满完成了本次航行任务，期间，做了一次主持，一次分享，一次班委复盘，多次的多元视角卡赋能，积极参与舱内互动，推荐给的家长（子扬的几个同学妈妈），得到了认可，帮助她们提升了认知，并因此在孩子的班会上得到老师的鼓励。
2.7天里，听了一些大咖的分享，印象深刻的有2位北大学霸对船长航线家长营（提升父母教育为先）的认可及对认知结构重塑的理解，如何正确鼓励孩子，常用句（我看见，谢谢你，我相信），如何做温柔而又坚定的妈妈，鹃宁姐航行历程剖析：从晕船对航线的怀疑到认可并坚定航行的心路变化，行动上一次又一次破框高能，杨晔丢丢营孩子成长的分享，芳芳的高能践行分享。
3.对船长导读内容进行了多次深入解读，对个人认知进行了三次视角转换！1）由外向内审视；2)，将蓝色眼镜换成玫瑰色眼镜，聚焦正向，多看孩子优点，激发孩子内在学习动力，️3)，由问题导向转为目标导向的学习，拉大尺度，制定大目标，分割小目标。
二，变化：
体验到深度参与的收获，分享的乐趣，胆量较之前的壮大，感受到助人的温暖，自身行动力的提升，焦虑在行动中被浇灭，跑步与2个微习惯依然持续，较前更好利用碎片化时间学习，对孩子各方面的积极关注，学业上与其一块制定小目标，每天作业积极完成，学会了对孩子更好的鼓励方法，与孩子沟通更顺畅（倾听他的心声，无条件接纳），孩子也变得更有信心了，今天进入丢丢营，大胆自我介绍，并期待接下来的讲故事训练。
白天跑步的时候，孩子主动与我谈起船长心理学的学习，并一块听了几节，高兴妈妈学习心理学的变化，并提了几个相关心理学问题，同样鼓励我继续学习，挺开心的，因为在孩子看来，我有了一些改变，果然印证了那句，家长变了，孩子跟着变好了，懂向内审视的内涵，践行了这些天的理论，起到了作用。
三，不足：
在分享上不够积极，思维逻辑上有痛点，还没有真正打开自己，赋能不够及时与全面，每日反思记录不到位。
四，接下来的行动：
个建继续第四周航行，积极利用碎片化时间打卡赋能参与班会，与船员进一步深入链接，孩子这块讲故事跟进，正确鼓励，进一步激发孩子内在学习动力及自信。
周末讲书准备稿子……
