规划最好的一年

      在实现目标的过程中,很多人都有过这种感受。一开始,我们斗志昂扬,大步向前,信心满满。但之后要么计划被打乱,要么最终不了了之。然后大多数人,并不总是,但也经常,开始以一种失落和懊悔的表情诉说自己遭遇的一次次挫折或失败。

      我相信大多数人都有这种经历,通常对于自己制定的目标,都只能坚持几周或者稍微好点的能坚持几个月,很少有人能持续坚持一年,最终能成功实现目标的不到10%。

      如何规划目标,如何对已经制定的目标坚持下去,如何让目标变得切实可行,这些不是一句简单的“坚持努力“的口号就能做到的,更重要的是有一套完备的系统来助力实现目标。《规划最好的一年》从升级观念、复盘过去、设计未来、找到动力,付诸实践五个步骤给我们做了全局规划,助我们达成最重要的目标。

      《规划最好的一年》的作者迈克尔•海亚特,《纽约时报》极富盛名的畅销书作家。曾任美国最大的出版公司之一托马斯•纳尔逊出版公司董事会主席、CEO,他创办了一家领导力开发公司,开设有“5天即达最棒的一年”线上及线下课程,改变了逾千万美国年轻人的命运。本书是他结合上述课程及个人经验所写,有理论有实践有方法,具有规划指导意义。

      具体应该怎么做才能达成最重要的目标呢,我总结了书中的三个核心方法,相信可以帮助到心怀梦想,但是又无力改变现状的你。

      一、升级你的信念,相信一切皆有可能

      塞尔维亚的僧侣撒迪厄斯说:“我们的想法决定我们的生活。”无论是积极的信念还是消极的信念,都会对生活经历产生巨大影响。明白这个事实,是进入最好的一年的第一阶段。

      书中提到两种思维方式,稀缺性思维和富足性思维:拥有稀缺性思维的人,遇到困难,就开始自我怀疑,最后放弃目标。拥有富足性思维的人,遇到困难,会坚持下去,并始终相信自己可以实现目标,现在只需要寻找解决问题的办法。

        要相信不可能不是一个事实,而是一种看法。稀缺性思维可能会让我们陷入困境,但是改变思维,就能从困境中挣脱出来。因为你越相信什么,就会发生什么。

      心理学上面有一个现象叫自证预言,简单解释就是人会不自觉的按自己内心的期望来行事,最终令自己当初的预言发生。当我们渴望某一件事情发生的时候,会倾向于找寻更多符合该期望的讯息,会不知不觉做出一些行动,最后那个事情真的发生了。

      所以我们需要升级自己信念,信念产生力量,信念产生行动,信念产生结果。

      二、事后回顾,复盘经验

      学习有三种方式,第一种是向前人学,通过读书我们可以学习到前人总结的理论、经验教训;第二种是向先进学,古语云:三人行,必有我师,身边的人任何一点比我们强的地方,我们都用心观察、细细品味,知其然亦知其所以然,汲取之;第三种学习方式,也是最重要的学习方式,就是通过复盘向自己学,大事大复盘,小事小复盘,随时随地复盘。善于学习的人,每天都在汲取周边的营养,让自己更强大,不善于学习的人,如同逆水行舟,不进则退。

      书中提到,复盘分为四个步骤:第一,陈述理想结果;第二,承认实际结果;第三,从经验中学习;第四,调整行为。并对应的提出了七个问题,可以帮助我们更好的做好复盘。

1. 你如何看待过去的一年?

2. 你在过去一年中有什么计划、梦想,以及明确性的目标?

3. 你在过去一年中有什么失意或遗憾?

4. 过去一年中有没有你认为自己应该被认可却没有被认可的时候?

5. 过去一年中你最自豪的成就是什么?

6. 有没有两、三个反复出现的主题?

7. 你在过去一年中学到了什么重要的经验教训?

      这几个问题,主要针对年度复盘,在实践中,我们可以把复盘当做一件最基础的工作来做,每天,每周,每月,每季,每年都要去做。复盘不仅是一种学习方法,也是一种行为习惯,更是个人能力提升的重要工具。

      海明威曾说:“真正的高贵,是优于过去的自己。”

      每一天的自己,都应该比前一天更好一些,每天复盘,反省,思考,改变,付出行动,日子久了,你也会慢慢走到你渴望的远方,成为你期待成为的那种人,达成你的最初目标。

        三、写下你目标-让你的目标可视化

      周岭老师在《认知驱动》中写到,“写下来”是目标的出发地,“写下来”是思考的挖掘机,只有把目标写下来,让自己可以看到目标,我们才能朝着目标努力。

      目标可视化,其实是一个非常简单易行的办法,就是将我们每日每周的目标放在我们显眼的位置、随处可见的位置,让我们在日常的生活过程能够清晰的看见自己的目标,可以随时看见自己与目标的差距,时刻的记着自己的目标,按照我们的目标去践行。

      剽悍一只猫也提到,自己刚开始做公众号,为了让自己动力更足,在书架上贴了“粉丝50万”的目标,让目标可视化,让他每天都能保持奋斗的状态。

        所以不要给自己设限,相信人生有一切可能,你相信什么,就会成就什么。在追求人生成长的路上,写下自己的目标,做好复盘总结,不断升级自己的行动智囊,然后一步步实现目标、获得成功、实现梦想。相信今年一定是可以突破的一年。

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