1.怎样做好以教为学？
本书中提到，以教为学就是把教别人的过程作为帮助自己学习的过程。在我看来更快地提升自己，可以有两个方面，以教为学，以带为学，都可以更好地促进自己的学习和思考。
关于以教为学，我以前是绝对不敢的，因为总觉得自己是个小白，什么都不会，但是最近半年的时间，我的思想在不断地转变，尺有所短，寸有所长，既然他人认可我，就证明我在这一方面确实是比常人做的更好，虽然我不是所有的方面都很棒，但起码，在这方面，我是值得别人肯定的。这时候就不要退缩不前，妄自菲薄，大胆地接受对方的肯定，首先是对他人的肯定，告诉他：你没有看错；另外，在教的过程中不断思考，更好地提升自己。
作为我们每个人，以教为学很简单，并不一定要真正站在讲台上，或者什么场合中为别人授课，就拿现在来说，我们每天在社群中的分享，就是一个简单的教的过程，讲的过程就是提升和学习的过程，这是一个又简单又有效的办法。
2.你怎么理解刻意练习？
刻意练习，核心是要改变人们的思考过程，找到问题的关键进行反复探究和思考，不断提升自己的人知晓率和认知深度。
态度决定高度，刻意练习是突飞猛进的必然结果。去年我参加了一个演讲活动，每天认真地对待每一次作业，在自己能力所及的范围内，尽量保持作业的高质量完成。在这种高标准的练习下，很多问题逐渐暴露了出来，我便开始针对自己的不足进行有针对性的练习。
我为自己准备了一个笔记本，从活动第一天起，我就把每天的自评、他评，以及练习过程中的感受和体会统统记录下来，经常翻看回顾。每天跑步时，听普通话课程，上午练习发声，朗读新闻稿，正式交作业，基本是在下午和晚上，这样我又可以高质量完成作业，得到他人更精准的，有针对性的点评。
就这样，不断地刻意练习，循环往复，在活动结束最后的总决赛中，我获得了总冠军。
3.定期回顾需要做哪几点？
定期回顾，其实是一种定期的反思和复盘，让人重新审视自己的过往，有助于建立和理解基础的概念和基本思维方式，对学习、工作和生活的意义都格外重要。
回顾分3个层次：周/月度回顾；年度回顾；五年以上回顾。
4.持续反思对我们有什么好处？你开始写晨间日记了吗？有何收获？
反思可以提升自己掌握知识的层次，让自己在看问题时，变得越来越深刻，越来越准确，进而形成自己深刻独到的观点。此时的观点不再是对事情简单直观的看法，而可以被称之为“洞见”。
我这半年以来，我的晨间日记一直是伴随着效率手册写的，它给我带来的收获主要有两个方面：记录生活和规划人生。但在我的晨间日记中，反思的部分较少，而且基本只停留在对时间管理的反思方面，并没有像作者那样，把事件、情绪、感受都记录下来，分类对比。
反思能力是需要训练才能进化的，这点上我做的很不够。我会尝试着把反思逐渐融入到每天的日记当中，因为人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
若璠su，二宝妈，终生学习者。坚持100天跑步，坚持100天连续阅读。今天是我阅读的第27天，输出1239字。
自律让一切更自由，我愿和你一起成长！
