1、你认为自己是容易受到情感控制的人吗，为什么？列举1-2个事例说明。
是容易受到情感控制的人，会因为拒绝而内疚，也会因为顺从而不爽，也会因为被批评、被干涉而愤怒。比如，明明为长辈考虑了做了很多，长辈一有情绪就谴责说什么都没做，没良心，不孝顺…
2、分析自己容易（或可能）受情感控制的原因，读完本章，你学会了哪些应对方法。
容易受情感控制的原因：因为说“不”而感到内疚；害怕他们生气；害怕他们的批判和惩罚；
应对方法：不论发生什么，都要与自己保持联结，当感到恍惚时，要立即振作起来，拒绝接受他们的批评，主动为自己采取行动，用不带批评、评判的方式与其设置边界，不让他们感受到挑衅。
