NLP理解六层次包括（从最高层到最底层按顺序排列）

1、身份     

2、信念和价值观

3、能力

4、行为

5、环境

要想改善亲子关系，如果想要快速直达目标，我们要怎么做呢？

比如看到一个孩子的问题行为：孩子因为玩手机影响写作业，学习。那怎么办呢？我们依次分析一下从不同层面去改变孩子的行为可能会出现的做法：

1、从环境层面：藏手机，扔手机，装摄像头，监视。

2、从能力层面：有的父母会说，你怎么学习不行玩手机就行？

3、从信念价值观层面：有的父母会说，你现在玩手机，长大就惨了，没有好工作一辈子就完了。

4、从身份层面：有的父母会说：你怎么那么不爱学习？你怎么那么爱玩手机？这时候就是给了孩子一个身份“不爱学习的孩子”“爱玩手机的孩子”。

这些做法可能都没有用。         

那我们应该怎么做呢？自上而下永远比自下而上更加有效。

分析深层次的原因，孩子玩手机不爱学习，可能会有以下原因：1）父母经常批评，在学习中得不到成就感；2）与父母疏离，感受不到父母的爱。3）父母关系紧张，并且经常在孩子面前否定另一半，让孩子没有归属感。

那如何应用呢？我们一定要从身份层面入手：

如果孩子偶尔一次能够管理好时间没有玩手机，就对孩子说：妈妈发现你今天遵守了约定只玩了半个小时就放下了手机，说明你是个守诺言，有自控力的孩子。

孩子如果做作业速度加快，就对孩子说：妈妈看到你今天做作业只花了两个小时，效率大大提高了，说明你是个有时间观念的孩子。

还要经常在孩子面前夸奖另一半，并且把另一半的优良品质与孩子练习在一起：孩子你看今天你算数做的又快准确率又高，妈妈看到你最近一直很努力才能有这样的成果，看来你跟你爸爸一样都是很努力的人。千万不要跟孩子说：你跟你爸一样爱玩手机，真是有其父必有其子。

要让孩子感受到父母的爱，就需要在孩子面前经常微笑，并且经常拥抱孩子，在跟孩子对话的时候经常要说：你是我心目中最独一无二的孩子，你是妈妈最爱的孩子。孩子就会在身份层面认为自己是一个值得被爱的人。

而且要注意的是，我们每次跟孩子对话，都要配合肯定的眼神、表情和肢体语言，否则你用鄙视不信任的眼神跟孩子说：你是个爱学习的孩子，孩子才不会相信呢。

我家孩子写作文一直很困难，昨天花了一个小时终于挤出了200多个字，但我看到他确实已经很努力，而且有了很大的进步，至少句子都是通顺的，错别字也少了很多，我跟你孩子说：萧萧，我看到你今天很努力地写作文，本来要写两个小时你花了一个小时写完了，而且你看这句，那句。。。都很有创意，你不愧是妈妈的孩子（我经常跟孩子说我每天写三篇作文，有了不少粉丝，很有作家的潜质）。孩子很高兴地说：对啊，这说明我也很有作家的潜质。

孩子前一阵子趁我出去上班自己在家看了电脑视频，还旷了两天课，当时真的是气晕了，也说了一些伤害孩子身份层面和信念层面的话：“你自己控制不好自己，旷课要被退学，被退学了你就只能出去打工了。”孩子很生气。后来想想自己跟孩子的话说的非常不好，从身份层面告诉孩子你是个没有自控力的人，从信念层面又告诉孩子不读书只能去打工没前途。随后我深刻进行了反思，慢慢调整自己的语言和行动，最近只要孩子控制好自己的时间，没有看视频，我就说：“妈妈看到你今天一天在家都没有看视频，而且还提前做了一些作业，说明你是个自觉的孩子。”每次只要孩子做的好，我就及时进行鼓励，孩子的行为开始慢慢变积极了，虽然上网课还是不愿意记笔记，没有那么认真，但在自我管理和做作业上自觉性有了改善，甚至于开始跟同学比赛谁先交作业了。

今天傍晚我要出去散步，孩子说自己在家做数学作业，我临走前顺手把电脑拿到了房间，孩子跑过来郑重其事地跟我说：“妈妈，你还是没有真正信任我，我不会玩电脑的，我说好做作业就做作业，你要相信我。”我转念一想，确实是这样，我从内心里还没有真正相信他，要给予孩子信任，才是真正的放手，拿走电脑只能从环境层面改变，但是把电脑放在孩子跟前，让孩子自己管理自己，才是真正信任孩子并唤醒孩子的内在动力，让孩子从身份层面认为自己是一个自觉的人。于是我就把电脑拿出来，重新放在了孩子面前。果然，在我没有监督的情况下，孩子在规定时间内把作业做完了。我散步回来，孩子非常高兴地跟我说：“看，妈妈我做完了数学卷子，而且没有玩电脑”。我说：“对，你就是个自觉的孩子，来，抱一抱。”

除此之外，最近只要我一大早出去上班，没法陪孩子吃早饭，我都会剪一个心形的贴纸，上面写：“亲爱的萧萧，我们一起努力噢。”或者“亲爱的萧萧，一天好心情噢。”