能量管理：总是心累？一招让你能量满满
你是不是自从有了娃之后，忙得昏天暗地，感觉事情怎么做都做不完？
与其去学习时间管理，一直增加自己的时间投入，不如加强自己的能量管理，总是让自己元气满满，这个才重要！
“SET能量恢复法”
第一，Supply-拥有专属能量补给清单，保持好心情。
第二，Ease-学会正确休息，让自己处在舒适状态。
第三，Thanks-记录感恩日记，用积极的状态提高能量值。
愿你能量饱满，你将无惧世事刁难，
终有一天，活成你想要的模样
妈妈不烦·增值课·02
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