葱：葱本身就是一种药，它能通督脉、通鼻窍，具有醒神、通窍的作用，而且它是温性的。一般，我们都借助葱这种食材去唤醒我们身体化的功能。比如生病的人一...

找到双赢有三步： 第一步叫，我看到我自己。就是说，我做事的目的到底是什么？ 是为了跟别人置气、吵架、争面子？还是为了把这件事做得更好？ 这就是，...

✅推荐序： 罗振宇给了三个看完它的理由： 1.这很可能是一本经典。 人是通过选择来自我塑造的。 不断邀请他人进入自己的生活，打破资源匮乏的困局，...

一、日复盘 1.今天都做了什么? 2.所做的事情分别有什么产出? 3，做这些事情，分别花了多少时间? 4，哪些是应该做的?哪些是不应该做的? 5...

能量管理：总是心累？一招让你能量满满 你是不是自从有了娃之后，忙得昏天暗地，感觉事情怎么做都做不完？ 与其去学习时间管理，一直增加自己的时间投入...

情绪管理：3步赶走每天困扰你的坏情绪 作为一个妈妈，我们总是特别累，要做的事情真的很多，经营家庭，照顾孩子，还要搞好工作，好辛苦，光是辛苦还不可...