在朋友圈里，85%的人都是低头族、熬夜党，

有刷朋友圈的、玩游戏的、刷微博的、看新闻的

就是没有乖乖睡觉的。

熬夜是个祸害，会带来很多肌肤问题呢：

肤色差；肌肤干燥；上完妆不服贴，卡粉。

除了要注意好好休息之外，

如何解决遇到的肌肤问题才是关键？

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虽然大家都知道熬夜对皮肤很不好，往往一个晚上就能看出来，但是这里面的根本原因，也就是最近二三十年才被真正发现的。

我们的皮肤作为人体最大的器官，无时无刻在接受着外在和内在的各种信息，熬夜，虽然是大脑的一系列活动，但是最终还是会传递到皮肤上来，这里面最重要的一条通路就叫做下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA）。

如果说人话，就是激素在影响我们的皮肤状态。

2014年就有论文好好解释了一下为什么压力、熬夜等情况会影响皮肤的状态，具体又是影响了哪些方面等，虽然论文比较复杂（主要是各种激素和受体等专业名词），但还是很有参考价值的。

熬夜，不管你是为了工作还是打游戏，本质上对于大脑来说，就是一种压力的体现。因为按照生物钟的节奏，这个点就应该睡觉了，但你还不睡，大脑还保持兴奋，身体肯定觉得大概出了什么大事，于是就开始分泌激素来保证各项机能的运行。

短时间来看，这些激素能够帮助身体抵抗周围的压力，但长期来说，激素的影响一般都是负面的。比如肾上腺分泌的皮质醇，会扰乱各种细胞因子的分泌和免疫力下降，也会使皮肤的胶原蛋白降解，产生更多促进黑色素分泌的成分，或者使皮肤分泌更多油脂等等。

另外，临床上许多皮肤病的产生，包括异位性皮炎、牛皮癣等，看起来是皮肤的问题，本质上还是大脑或者精神上面的原因。

当然了，皮肤也包括头皮，为什么熬夜容易脱发，实际上也和激素有点关系，某些激素的过量分泌使得毛囊细胞分裂不正常，最终的结果就是头发掉得飞快。

说到护肤，如何在有压力的环境下保护皮肤的健康，也是很多科学家在研究的，这个领域在未来几年应该会变成热点，毕竟现在大家的压力是越来越大了。

最近中国和世界各国都在对一个营养元素进行研究，就是α-亚麻酸。Α-亚麻酸是一种人类的必须脂肪酸，对于现代人常见的现代疾病和熬夜以后产生的多项问题均有改善的效果和作用。

众所周知，皮肤的光泽离不开油脂的保护，但高脂肪又对皮肤的损害很大，因为高脂肪会堵塞毛细血管。

凡是血液循环好，毛细血管通透率高的人，皮肤会呈现出红润、细腻、嫩白、富有弹性。要使毛细血管的通透率提高，很重要一点是要减少高脂肪食物的摄入。食物中脂肪含量过高，极易导致血黏度增大，血流减慢，毛细血管萎缩并出现堵塞。那么皮肤细胞所需的营养物质和氧将无法送达，皮肤将因缺乏营养和氧而出现各种各样的皮肤问题。最新国际的α-亚麻酸（ω-3）研究成果揭示，要使人的毛细血管保持良好的通透率，每天摄入足量的α-亚麻酸（ω-3）是关键。α-亚麻酸（ω-3）不仅能燃烧过多的脂肪，而且还能立竿见影地降低血黏度，增加毛细血管的弹性，使毛细血管的血液通透率大为提高。因此，科学家宣布，凡每天补充足量α-亚麻酸（ω-3）的人，皮肤将会变得十分健康。

因此，由于熬夜使血管流通速度下降、身体变差、皮肤变差的朋友选择一款良好的α-亚麻酸产品，就能改变这个问题！

哇美小金瓶中富含的80.68%亚麻酸，是市面上少见的α-亚麻酸产品，萃取了国际多项有机认证紫苏油，能够帮助现代人解决常见的现代疾病，对于擅长保养美容的女性来说简直是一大福音！

 通过α-亚麻酸疏通血管，让每个不得不加班熬夜的独立女性，都能拥有好气色，好心情！