昨天和今天都在一个厂子里给人家帮忙，顺便锻炼一下自己的身体。虽然环境有点差但是心情好啊。
现在年过半百，身体有所下降。所以很关心自己的身体。随时找机会锻炼身体。
实际上身体上的健康和心理健康同样重要。所以每天都要保持健康的心态。离开单位换个环境也是很好的。
周末
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