宝贝儿问，园长妈妈你干嘛呢，回答，打坐呢，还想继续和我聊，我说，别打扰我，我要继续打坐呢，孩子默默地出去，还不忘把门帮忙带上。
这段时间冥想过程轻松了许多，同时也有些心不在焉的，不知道为什么，慢慢去体验和感受吧。反正现在想起来打坐，坐下来就开始，还有一种体会就是，早上起来后上了趟厕所，还想继续睡，觉得疲乏，脑子里想继续睡呢，还是做些事情，哪个都不想，索性坐下来冥想，冥想后睡意全无，人明显也清醒了，恢复了体力。看来治疗疲劳的良药之一是打坐。
这段时间做什么都累，做瑜伽也会累，那就打坐吧，多听听身体的声音，身体的状况会影响想法，累就休息，不累就工作，没什么可以纠结的。和愧疚的。
今早想到的是孤独二字，我想我会经历孤独感受，原来会觉得很凄惨，现在觉得就是一种体验吧，没什么需要延伸到其他情绪体上，孤独就孤独，就去好好体验和感受，看看背后，世界上有那么多人都是要承受孤独之苦的，不趋乐不避苦地活着。
昨天看看狗狗生命力真旺，难怪叫旺旺，狗妈妈生了好几窝，有一窝七只狗狗的，其中一只据说狗妈妈憋不住了，生在了小区外，狗崽愣是一天一夜没吃喝，被人终于找到狗妈妈，才吃上奶。
人的生命力怎么那么脆弱呢，生个娃那么费劲，这一点得多像小动物们学习啊。
图片发自简书App
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