今日站桩30分钟，舒适自然，心平气和。这30分钟，心静而定，不由自主的循十二条经脉经而行，并且到了印象深刻的穴位时，心里更加平静。自从站桩以后，对自身，对曾经面对过的事，甚至于对日常说的一些词语都有了更深层次的认知。同时，能将其深意理解运用到自己的言行举止中。我想这也是我很大的收获。
今天站桩过程中参悟到一个词：静观其变。变为常，而静才能观。无论遇到什么样的问题，你只需要平静，静观其变，静观其定变。越观越变。就像那个小故事，流浪汉和观世音互换位置，人在莲台坐，不语静观。这也许就是观世音的观。我能循经而行，也是因为我静，才能自观，我现在能检视自省，也是因为我能静而内观。自己的心情相当于自己的平静，不可能做到微波不澜，也要做到清风徐来，当别人觉得你很平静，会影响的对方也变得平静，这个时候也会克制一些冲动的条件反射，当把分别心都消除了，观点自然都平静了。
朱老师常对我们同学说一句话：站桩时要多多体悟骨正筋柔，心平气和。当有一天，他再给我提醒这句话时，我猛然醒悟：如果我达到了这种层次，我不就是最健康最生命饱满的人吗？这不就是生命初始的那种健康和气血平和吗？我欣喜的对老师说：我明白了，骨正筋柔自然心平气和；心平气和自然骨正筋柔。这才是相得益彰，生生不息。其实，我认为老师也是让我们能在平静的状态下体悟自己，静观身体在跟随时节变化，在每天的养生当中发生的改变，从而收获健康。
静观其变是一种能力；顺其自然是一种幸福！
